側身擊球 - 羽球

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-11-19T19:51

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最近剛好請友人錄製了一段自己在打球時後的影片

從影片中發現自己的側身擊球做的並不完整...

如果從 一 要轉成 | 要轉90度擊球來看 我只轉了60度

大概是 \ 這樣的情況就擊球了..

這好像也可以解釋為何自己的殺球都不會強而有力?

不過 我從平常的熱身及在家裡揮拍練習 我都是用轉90度在做練習

(不過熱身這部分我沒錄製...不確定是不是真的有側身擊球)

為什麼實戰中時...會整個荒腔走板呢?是因為腳步移動不夠快 不到位

所以勉強出手嗎?但有些超級高遠球....我有充裕的時間就定位 準備姿勢..

我也沒做到完整側身擊球 Q_Q...

想請問各位前輩..這症狀該如何搶救...另外針對要改善這情形我該如何自我訓練呢?



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Tags: 羽球

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2012-11-23T18:07
繼續揮 揮到身體記起來
不過正常也不會轉到正90 最多大概70.80吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-11-26T18:23
太過完整的側身也會導致接下來啟動的連貫 我覺得
不用刻意要求90度 力量有出來 腳步連貫順就好了
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-12-01T00:46
所以就是繼續揮嗎?這常見嗎?希望我的姿勢還沒固定QQ
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-12-04T16:42
其實如果力量有出來或許我就不會發現姿勢出問題...
Mia avatar
By Mia
at 2012-12-07T10:16
練習的時候腦海中要模擬球飛過來
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-12-11T05:54
再找個人幫你發球來練 習慣之後在場上自然而然就會了
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-12-13T13:57
我覺得殺球不強不一定是側身沒做好耶..
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-12-14T01:55
要不要試試先左手下擺將右肩帶出一些再擊球
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-12-15T06:06
推樓上 學球時教練也說配手很重要 非持拍手叫做配手
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-12-19T00:16
Y大，可以麻煩你用慢動作分解一下嗎？不太了解你的意
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-12-23T12:54
正確的動作應該是要右肩轉正在擊球 但是我們常只注意
Belly avatar
By Belly
at 2012-12-26T23:22
到手忘記要先轉肩膀，所以我都是先利用左手放下動作
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-12-30T13:33
把右肩膀轉正再擊球有點類似棒球左手內縮轉肩的效果
Harry avatar
By Harry
at 2013-01-04T05:27
以上是自己利用打棒球的非專業體驗經驗..僅供參考
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-01-08T20:23
其實重點在轉胯, 髖骨轉過去, 上半身自然會跟著轉
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-01-11T02:38
髖骨轉了上半身當然會跟著轉 但肩膀和手臂的協調性
Bethany avatar
By Bethany
at 2013-01-13T07:35
也是關鍵 其實要讓全身旋轉的力量都集中在拍頭本來
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-01-14T03:46
就不容易了 建議先練輕殺練到覺得全身的力量都有用上
了 再練重扣 才不會一股腦只想出力 沒練到姿勢
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-01-17T02:03
繼續揮 揮到身體記起 https://noxiv.com
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-01-18T20:48
把右肩膀轉正再擊球有點 https://daxiv.com
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-01-20T07:15
其實重點在轉胯, 髖骨 https://muxiv.com

11/19 (一) 銘傳國小 1940-2140

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By Rebecca
at 2012-11-18T22:50
時間:11/19 (一) 1940-2140 地點:銘傳國小 人數:4-5人 主揪:超勝羽球聯盟 聯絡方式:怡婷 0975-875300 (歡迎多利用APP或是簡訊報名) 宜靜 0975-601235 (歡迎多利用簡訊報名) 報名方式:1.留言回覆 2.電洽場地助 ...

雙打時發生的問題

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-11-18T13:08
※ 引述《kk2318 (嘟嘟楷)》之銘言： : 最近在打雙打的時候遇到幾個問題 : 就來這邊請問一下各位 : 1.當前後站位的時候 後方的隊友因為比較沒力高球打不遠 : 而被對方一直吊左右兩邊的後場高遠 請問這時候我該不該 : 退到後面幫他？ 常常想退又怕對方會突然放個小球... 自己小小的 ...

雙打時發生的問題

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-11-18T12:33
※ 引述《kk2318 (嘟嘟楷)》之銘言： 說說我的看法好了： : 最近在打雙打的時候遇到幾個問題 : 就來這邊請問一下各位 : 1.當前後站位的時候 後方的隊友因為比較沒力高球打不遠 : 而被對方一直吊左右兩邊的後場高遠 請問這時候我該不該 : 退到後面幫他？ 常常想退又怕對方會突然放個 ...

中國公開賽決賽

Franklin avatar
By Franklin
at 2012-11-18T10:52
下午一點開始 混雙 (中國) 徐晨／馬晉 VS 陳炳順／吳柳螢(馬來西亞) 女單 (中國) 李雪芮 VS 依瑟儂(泰國) 女雙 (中國) 于洋／王曉理 VS 前田美順／末綱聰子(日本) 男雙 (丹麥) 鮑依／摩根森 VS 高成炫／李龍大(韓國) 男單 (中國) ...

yonex球拍

Eartha avatar
By Eartha
at 2012-11-18T00:00
請問拿裡有賣28磅的羽球拍