健美or健力式重量訓練 vs 游泳 - 游泳討論

最近報了救生員班，參加之前還繳錢去惡補一下游泳

覺得是不是常做重量訓練的人比較無法放鬆肌肉？

又譬如踩水需要的是緩慢、肌肉放鬆、持續性的動作

跟陸地上重訓需要爆發性出力型式好像完全相反

下水很容易就動一動血管充血，肌肉變僵硬沉下去 orz

上課已經過八天，越來越跟不上進度了......擔心...

有沒有游泳超強的肌肉男來分享一下心得 拜謝>"<

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