做瘦身運動的時候該穿褲襪嗎?還有怎麼快速瘦大腿阿 - 運動

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-07-28T00:00

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因為我以前練過跳舞和田徑,所以大腿都是肌肉,很難瘦下來
最近買了瘦腿霜來擦加上空中踩腳踏車,可是覺得效果很慢
我在做這些運動的時候需要穿塑身褲襪來幫助流汗燃脂嗎?
如果要買比較緊的褲襪大概要多少D呢?
或者大家有什麼瘦大腿消除大塊肌肉的好方法呢?

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2008-07-29T14:03
又是廣告
2008-07-28 01:17:48 補充:
你好
其實運動穿什麼都可以
我跑山都穿長褲
2008-07-28 01:23:39 補充:
瘦腿根本不用那麼麻煩
每天跑步.跑個5000公尺.1萬公尺
或是跑山
走遠路
騎單車爬山
只要每天做
一定瘦
根本不用瘦腿霜
我運動五年多
也沒在用那種東西
空中腳踏車根本沒用
累得要死又沒效果
還不如每天上班騎單車
跟你說
褲子不是重點
那無關緊要
不會因為你穿哪種褲子
就很有效果
飲食完要立即站著或走30分鐘
我都後抬腿30下
之前我下半身因為亂吃變下垂
現在變修長
我沒在用藥品
每天很自然就是運動
跑步
打球
跑山
騎單車
快走
慢跑
衝刺
都可以
大腿.屁股.肚子超難瘦
沒有毅力千萬不要自找苦吃
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-07-31T11:57
我同事介紹我一種
免費索取的草本纖體茶
我喝一個多月
腰圍少了快3吋
一些以前的褲子
已經有幾件可以拿出來穿了
感覺很不錯
建議你也可以喝喝看
他們的網站
http://www.hungshengtang.com/
免費的喔 !!!
Callum avatar
By Callum
at 2008-07-29T23:08
肌肉本來就比較難瘦下來
而體脂肪是全身性的 很難說要瘦哪就會瘦哪
如果瘦 就是全身性的瘦 會按照你身體脂肪的百分比瘦下來
建議你先做有氧運動 至少30分中以上
因為體脂肪是20分鍾以後才會開始代謝
另外 關於大腿肌肉方面
我建議 你運動完一定要做伸展運動 這真的很重要喔
一方面可以將運動完的肌肉纖維拉回原來的長度
二方面可以調整肌肉的線條 甚至 可以修正線條
最重要的是 我不建議你使用塑身褲來加強身體代謝 因為太緊的話會使血液循環不良 流汗太多而引起代謝不良的話 可能會影響到皮膚問題 可能的話 我建議運動時維持身體的舒適性是最好啦 最後希望你瘦身成功囉

各品牌的折疊單車的價位

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-07-27T00:00
我想請問現在ㄉ單車價位會很高嗎....
上次我看電視介紹BNWㄉ摺疊式單車....
覺得好像滿方便ㄉ....
又可以省油錢...又可以運動...覺得還滿好ㄉ....< ...

我還能長高嗎......

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-07-27T00:00
我今年16,在3個月就17歲了!!我身高161多!!我爸164我媽153我國中時期是羽球校隊,所以常常運動!!而且我又是跳殺的! ...

請問中技的體育課

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-07-26T00:00
請問中技四技大一的體育課都上些甚麼?好上嗎?因為我是個運動白癡所以非常不想要上體育課==

日劇貧窮貴公子

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By Zenobia
at 2008-07-26T00:00
請問大家~ㄎ以給我貧窮貴公子ㄉ所宥資料嗎???(人物介紹..主題曲啦~)ㄎ以給我多一點御村托也(櫻井翔)ㄉ資料嗎???? ...

☆我要★蔡依林★所有的相關資料

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By Ethan
at 2008-07-26T00:00
各喂大大拜託ㄌ☆我要★蔡依林★所有的相關資料☆我要★蔡依林★所有的相關資料不管啥都好越多越好我是依林 ...