倒立成功 - 瑜珈 Yoga

ya!!!!!!

今天倒立成功了！
我加兩層毛巾墊，尖頭頂著就不痛了。
大概停留近兩分鐘。
本來只想做到一半，但覺得好像可以把腿伸直……
前幾天N教練關鍵性的一語讓我突破→　手肘太開了！
後來我修正之後就覺得手肘能幫助頭頂平衡，有吃到力！

N教練也有看到我沒靠牆！

接下來我要開始挑戰　Visvamitrasana!!!

我要再去ya了！


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