保護腳踝 - 羽球

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-11-23T11:40

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前陣子打球前先去快跑熱身

後來去打球 突然感覺腳裸那邊腫脹有點痛

休息一禮拜後 繼續打球 發現那地方很容易受傷

每次啟動 想往前衝 就會痛

大家有類似的經驗嗎


還有請問有推薦 保護腳裸的護具嗎 謝謝


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Tags: 羽球

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2014-11-25T14:54
我跟你有類似狀況 醫生說是韌帶受傷 多休息吧
Iris avatar
By Iris
at 2014-11-30T14:29
休息、多熱身
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By Cara
at 2014-12-04T12:11
我有舊傷，現在只要不戴護踝 很容易就會不舒服
醫生也跟我說了 再大扭一次會很慘...
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-12-04T21:18
所以現在都是打球護踝 打完冰敷
個人是使用Bauerfeind MalleoTrain Plus
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-12-08T08:25
舒適度不錯 保護性也夠 (這家要買有矽膠條的)
缺點大概就是不便宜 (兩千多一支)
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-12-10T20:15
但個人覺得只要不受傷 都值得拉
Ula avatar
By Ula
at 2014-12-15T10:34
請問樓上 台灣哪裡能買到鮑爾范的護具呀？
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-12-19T20:33
我是用Adizero Speedwrap Ankle Brace
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-12-20T03:20
維康都有(但不一定有現貨) 還有部分百貨公司有設點
Callum avatar
By Callum
at 2014-12-20T21:17
缺點大概就是不便宜 ( https://daxiv.com
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-12-22T16:50
但個人覺得只要不受傷 https://daxiv.com

香港羽賽／戴資穎倒吃甘蔗 逆轉闖決賽

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By Ingrid
at 2014-11-23T04:15
香港羽賽／戴資穎倒吃甘蔗 逆轉闖決賽 【聯合報╱記者劉肇育／綜合報導】 2014.11.23 02:40 am 台灣羽球「一姊」戴資穎，昨日在香港超級羽球系列賽4強遇上大陸選手劉鑫，雖然開賽 一度處於落後，但表現卻是倒吃甘蔗，在苦戰65分鐘後以17：21、21：16、21：16，搶下 女單冠軍賽門票。 ...

太瘦想要練肌肉

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By Jacob
at 2014-11-23T00:00
我18歲170公分45公斤
我覺得太瘦想要結實點
請問我該做甚麼跟吃什麼
平常會打羽球，有點基因遺傳的瘦

推薦包覆性好的羽球鞋

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-11-22T21:32
從九月初那邊我在球場上大扭到右腳後 經過一個多月的休息，好不容易又能在球場上跑跑跳跳 沒想到回鍋沒打幾次球，變成左腳扭到 目前的球鞋是 yonex 的 shb-sc4mx http://www.yonex.com/sports/tennis/products/badminton/footwear/sh ...

11/23(日) 士林運動中心 1000-1200

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-11-22T20:15
2.2 揪人文規範： 2.2.1 [揪人]標題格式：新小標[揪人]，短期或長期均適用。 　　　　　　　a.標題請包含日期、地區球館、時間。 　　　　　　　b.標題空格位置請參照範例。 　　　　　　　c.時間採24小時制無冒號，如範例所示。 d.凡標題空格、冒號、時間制有錯誤，板主 ...

勝利亮劍12

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By David
at 2014-11-22T16:09
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1KS4Hlz9 ] 作者: kg9121 (羽球真是好運動) 看板: SportsShop 標題: [出售/羽球/台中] 勝利亮劍12 時間: Sat Nov 22 16:08:08 2014 (1) 商品名稱：勝利亮劍12 3U 舊色 (2) 商品數量 ...