來大直練瑜珈，穆勒請你吃蛋糕！ - 瑜珈 Yoga

穆勒藝文 【週二靜心瑜珈 & 週三哈達瑜珈】


平日的晚間還沒有其他安排嗎？

也許可以趁這次加入練習，透過每次課程觀察自己身心變化，為你的日常生活轉換、飽新能量！

穆勒的兩個瑜珈課，分別由Priya和Manisha帶領。他們的帶領都有著靜心的氛圍與品質，課程並不花俏，但是我們可以從單純且紮實的練習當中，每回踏上瑜珈墊，就找回自己。


※現在只要報名一整期課程(五堂、單堂不算)，即可獲得【課程體驗券乙張】&【cheese cake招待券乙張】(持券至穆勒咖啡館內用消費就送蛋糕)。


(1)靜心瑜珈　週二晚上7:30 (一期10堂，隨時可以加入課程)


讓這世間對你的愛 緩緩流入

本課程藉由體位法練習而修習"安定心"、"開放心"，安定心並非沒有情緒、沒有念頭，而
是那份充滿覺知、接受、如是的品質；開放心並非對任何事物完全敞開，而是每一個當下
都能覺知到生命給我們的禮物。

內容主要設計給瑜珈初學者，瑜珈練習中並非模仿老師，而是引導學員進入姿勢。課程中
引道學生在靜態、及動態式的伸展中覺知肌肉的變化，在肌群的力量建構中覺知念頭、情
緒、身體三者的相互關係，身體肌力有了彈性、強健了，氣脈暢通，生命的感受也自然會
愈來愈美好。


【課程時間】每週二pm19:30~21:00 (隨時可加入)
【收費標準】10堂套票：3,500元 (限於12週內用完) / 單堂報名：450元
【報名表單】http://goo.gl/forms/Gr1D6uqXNJ

【帶領老師】--Manisha(敏立莎)

臼井靈氣三階治療師　Akash多元靜心帶領訓練　妮姑瑪20小時師資
Lulu初級瑜珈師資訓練　西藏心瑜珈第一階學習經驗　泰式按摩學習經驗
Introduction of Pain Care and Prevention7小時工作坊　

老師個人專頁：https://www.facebook.com/Manisha.yogaing
【活動網頁】http://mullersalon.blogspot.tw/2015/10/blog-post.html



(2)哈達瑜珈 週三晚上7:30　(一期八堂，可報名單堂課程)


《哈達瑜珈》梵文的”ha”意思是”太陽”，而“tha”意思是”月亮”，哈達瑜珈是一
個瑜珈傳統課程。課程內容包含基礎體位法、拜日式和呼吸法等，帶領者 Priya 會在課
程中不時加進泛音、頌缽、精油，或者按摩在課程之中，目的是透過各種不同的身體感官
經驗，來喚醒覺知。


【帶領老師】--Priya 廖柏昇

從事表演藝術工作， 足跡遍及歐亞各大城市， 長期擔任各劇團指導教師， 探索肢體與
聲音的內在能量， 近年專注深入身心整合與靜心技巧研究，嘗試與舞蹈治療師、聲音治
療師、芳療師與心理學教師合作課程， 透過工作坊來建立學員的身心和諧狀態。現專職
瑜珈教師。

【課程時間】2016/3/9~4/27 每週三pm7:30~9:00
【收費標準】2800元； 2500元(3人團報)；450元(單堂)

※本課程無補課機制，若因故請假無法全勤，也可以選擇任選5堂2000元方案(六週內上完)。(須報名時決定，若報名時選擇八堂，結束要求改成五堂概不受理)

【報名表單】http://goo.gl/forms/x3Zhz3I07j
【活動網頁】http://mullersalon.blogspot.tw/2015/09/blog-post.html

【課程地點】皆為穆勒藝文
台北市北安路595巷33號BF (捷運大直站一號出口右轉直走，遇圖書館再右轉)



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【穆勒藝文】
成立於2010年，舉辦藝文活動，並開放空間租借。
希望從社區巷弄做起、將藝術以休閒文化的方式融入日常生活。


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