你的瑜珈旅程？ - 瑜珈 Yoga

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By Donna
at 2016-09-14T20:32

Table of Contents

最近遇到一些問題
想在這裡請教大家

原po瑜珈練上課兩年
平均一周上 5-7堂課
朝九晚五上班族

這半年來比較多著重在ashtanga
也開始週末早上Mysore

在mysore的時候有很明顯感覺自己在練習和感受
體位法也進步很多

但是就是沒辦法在家裡花時間練
都要去教室練

一個我跟了快兩年的老師
就建議應該開始多增加瑜珈的知識
而且要在家自己練習
只是我其實沒有把當老師做為目標
Ryt 的時間 上班族很難配合
就想說不用強求要上師訓

只是我現在就是花好多時間在體位法上面
體位法有進度
但總覺得缺了點什麼


如果不想上ryt 似乎就是會一直在體位法上面打轉的感覺

可以請大家分享各位的「瑜珈旅程」嗎？

謝謝


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Tags: 瑜珈

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2016-09-18T22:51
goo.gl/mH2yoL 最近看到的文章
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-09-23T01:11
如果你對阿斯比較有興趣 要回歸到呼吸 而不是體位法
Delia avatar
By Delia
at 2016-09-27T03:30
我也是練習ashtanga 老師很強調呼吸搭配動作 久而久之體位會變得不是那麼重要 專心在做每一個動作上才是好的練習
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By Franklin
at 2016-10-01T05:49
對我來說練習ashtanga很苦但也舒服 所以在家自然而然就會擺墊子開始練習 有多少時間就做到哪個動作 只要每個確實做 搭配呼吸做 沒做到最後也不要緊
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By Joe
at 2016-10-05T08:09
https://goo.gl/HN5R2A 這篇在講mysore
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By Linda
at 2016-10-09T10:28
常常發現突然已經可以扭轉的更深、輪式起身 、直挺挺的倒立，我以前很追求這些，後來不執著之後，它們就隨著頻繁的練習而來，來了也不沉浸在喜悅中，因為常練就有。現在真的更重視呼吸的品質
Leila avatar
By Leila
at 2016-10-13T12:47
回歸到自己的練習 你跟了兩年的老師講的是這句話
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-10-17T15:06
一樓 我也很愛看他文章 很棒～
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-10-21T17:26
我一開始的mysore 是從拜日式A 8次 b五次 把站姿練完接修復
Andy avatar
By Andy
at 2016-10-25T19:45
慢慢的把一級做完 然後慢慢的六點會自己起來my
George avatar
By George
at 2016-10-29T22:04
修復是指finishing 輪式開始？
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-11-03T00:24
靜坐/呼吸
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-11-07T02:43
找個好老師試試pranayama吧
Ina avatar
By Ina
at 2016-11-11T05:02
推樓上，找個好老師練呼吸，真的會幫助體位法很多，心情上也是助益良多
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-11-15T07:22
有推薦的老師嗎 謝謝～
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-11-19T09:41
也想問教呼吸法的老師 謝謝
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-11-23T12:00
我自己是跟葆體瑜伽的James老師學的，可以參考看看。
Regina avatar
By Regina
at 2016-11-27T14:19
有聽說葆體很棒 謝謝～

瑜珈職涯

Franklin avatar
By Franklin
at 2016-09-10T15:45
剛好看到這篇 給大家參考QQ http://yogadork.com/2014/11/16/why-i-stopped-practicing-ashtanga-yoga/ Teaching Yoga isn’t a profession – it’s a side job I have been warn ...

manduka墊止滑

Andy avatar
By Andy
at 2016-09-09T08:10
下手買貴森森的墊子前問了老師和幾個資深瑜珈朋友的意見 他們都一致推薦Manduka，說是穩定性高、耐用 並且保證多用幾次就不會滑了 所以就下手買了Manduka Pro Lite 但現在已經半年多了，還是覺得滑不溜丟的 我不算會爆汗的人，但有手汗，一開始流手汗下犬式就狂滑 害我開始很懊悔沒有買Jade（當時沒 ...

新買的瑜伽巾如何消臭？

Noah avatar
By Noah
at 2016-09-08T20:12
請問大家， 味道超重的瑜伽巾要如何消臭呢？ 已經洗了兩遍並曬乾，仍然會有點味道。 味道有淡掉但仍在存在， 而且洗的時候還看到很多泡泡， 天呀，如果沒清洗的人，不就吸收這些化學品了。 請大家給我建議喔，謝謝！ - ...

秋天: 乾刷的季節

Jacky avatar
By Jacky
at 2016-09-07T21:15
最近天氣入秋，開始涼爽了，超適合乾刷，功用就像泡完溫泉一樣 只要在家，花個十幾二十分鐘，就能得到身體的療癒和心靈的放鬆 睡覺時躺在床上，手腳超溫暖，感覺血液在血管中流淌 正在努力每天自己在家練習瑜珈，想要培養自主練習的習慣 感覺身體有疲勞累積，無法代謝，嘗試了乾刷，真是太棒了，忍不住要寫文章分享 ...

合適的男瑜珈褲

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-09-07T20:31
我是男生，練瑜珈將近4年的時間， 越練越喜歡，瑜珈已經成為生活的一部份。 最近在找適合的瑜珈褲， 但男生的瑜珈服裝並不多， 爬過文、也瀏覽過很多購物網站（包括奎X宜水和exxyoga）， 有些是款式不喜歡、要不就是尺寸太大... 所以想請教各位前輩們， 不知道大家都去哪裡買： 不會過於激凸、又可以看到大腿 ...