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你的瑜珈旅程？ - 瑜珈 Yoga

Donna avatarDonna · 2016-09-14

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最近遇到一些問題
想在這裡請教大家

原po瑜珈練上課兩年
平均一周上 5-7堂課
朝九晚五上班族

這半年來比較多著重在ashtanga
也開始週末早上Mysore

在mysore的時候有很明顯感覺自己在練習和感受
體位法也進步很多

但是就是沒辦法在家裡花時間練
都要去教室練

一個我跟了快兩年的老師
就建議應該開始多增加瑜珈的知識
而且要在家自己練習
只是我其實沒有把當老師做為目標
Ryt 的時間 上班族很難配合
就想說不用強求要上師訓

只是我現在就是花好多時間在體位法上面
體位法有進度
但總覺得缺了點什麼


如果不想上ryt 似乎就是會一直在體位法上面打轉的感覺

可以請大家分享各位的「瑜珈旅程」嗎？

謝謝


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All Comments

Edith avatarEdith2016-09-18
goo.gl/mH2yoL 最近看到的文章
Dinah avatarDinah2016-09-23
如果你對阿斯比較有興趣 要回歸到呼吸 而不是體位法
Delia avatarDelia2016-09-27
我也是練習ashtanga 老師很強調呼吸搭配動作 久而久之體位會變得不是那麼重要 專心在做每一個動作上才是好的練習
Franklin avatarFranklin2016-10-01
對我來說練習ashtanga很苦但也舒服 所以在家自然而然就會擺墊子開始練習 有多少時間就做到哪個動作 只要每個確實做 搭配呼吸做 沒做到最後也不要緊
Joe avatarJoe2016-10-05
https://goo.gl/HN5R2A 這篇在講mysore
Linda avatarLinda2016-10-09
常常發現突然已經可以扭轉的更深、輪式起身 、直挺挺的倒立，我以前很追求這些，後來不執著之後，它們就隨著頻繁的練習而來，來了也不沉浸在喜悅中，因為常練就有。現在真的更重視呼吸的品質
Leila avatarLeila2016-10-13
回歸到自己的練習 你跟了兩年的老師講的是這句話
Olivia avatarOlivia2016-10-17
一樓 我也很愛看他文章 很棒～
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-10-21
我一開始的mysore 是從拜日式A 8次 b五次 把站姿練完接修復
Andy avatarAndy2016-10-25
慢慢的把一級做完 然後慢慢的六點會自己起來my
George avatarGeorge2016-10-29
修復是指finishing 輪式開始？
Odelette avatarOdelette2016-11-03
靜坐/呼吸
Edwina avatarEdwina2016-11-07
找個好老師試試pranayama吧
Ina avatarIna2016-11-11
推樓上，找個好老師練呼吸，真的會幫助體位法很多，心情上也是助益良多
Xanthe avatarXanthe2016-11-15
有推薦的老師嗎 謝謝～
Wallis avatarWallis2016-11-19
也想問教呼吸法的老師 謝謝
Lydia avatarLydia2016-11-23
我自己是跟葆體瑜伽的James老師學的，可以參考看看。
Regina avatarRegina2016-11-27
有聽說葆體很棒 謝謝～