何謂羽球的米字型步法 - 羽球
By Emily
at 2005-10-11T00:00
at 2005-10-11T00:00
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因為不了解打羽球的步法,所以都跑的很辛苦,所以想請教如何練習步法
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羽球
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By Valerie
at 2005-10-11T04:09
at 2005-10-11T04:09
H.1基本站位法:
H.1.1發完球後,右腳在前,左腳在後,兩雙腳的距離大概是一尺(註:30公分),
H.1.2同時兩雙腳的腳後跟要向上提起,不要著地,
H.1.3人呈半蹲姿勢,同時向前傾斜一點,這樣來等待對方的來球。
H.2後場正手起跳交叉步法:
H.2.1準備姿勢:右腳先向右後方邁出一小步,左腳跟著右腳併一步,右腳單腳起跳,重心在右腳上,
H.2.2當擊球的一剎那時,右腳與左腳交叉,交叉之後上網,當擊球以後,左腳先落地,右腳跟前進一點,然後回到中間。
H.3後場正手起跳突擊步法:
H.3.1要領大致同後場起跳交叉步法,只是在擊球一剎那,腳落地時不一樣。
H.3.2右腳先往後退一步,左腳跟著併一步,起跳以後,兩隻腳同時落地,然後歸回原位,
H.3.3因為突擊球要快,如果採取交叉落地,就來不及了,因此採取直接落地。
H.4後場正手低球被動步法:
H.4.1被動步法和準備動作一樣,
H.4.2出腳也是一樣,先出右腳,
H.4.3身體不是往上,而是往下,
H.4.4右腳先出一步,左腳交叉到右腳後面之後,右腳再大跨一步,在球很低的時候擊球,擊球之後,回到原位,
H.4.5『退一步、墊一步、伐(註:同跨)一步』,這是後場正手被動步法。
By Agatha
at 2005-10-14T18:50
at 2005-10-14T18:50
但是我覺得步伐是很重要的~
AND~如果你是右手撇子~
最後揮拍那一部最好是右腳~
也要記得要跑回中心點唷
By Sarah
at 2005-10-12T17:29
at 2005-10-12T17:29
答 : 人站在米字中間為中心.看您要往前後左右跑在回中心點.也可以連續跑.但大部分都回中心點.故成米字也是單打的基本腳步
如何練習步法?
答 : 其實要多多跑.記得要順著回中心點.比方後退的交叉腳往前跑部份
By Mason
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無兒是男生
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啪啪啪~