伊士邦Combat心得 - 有氧運動 Aerobics

我也是在高雄伊士邦健身的會員，除了Body Combat外，我也會上Jerry的Body balance

或Aerry的Body Pump或Brian的課，說真的，妳說的沒錯，就Body Combat而言，

只有Jacky上的比較好一點，Aerry就很混，這點我也提醒他好幾次，但似乎沒什麼效果。

但妳可以上他的Body Pump或Jerry的Body balance，我覺得就不錯，

尤其是Jerry的Body balance，他會很細心的講解每節的動作，讓會員充分可以瞭解，

Aerry上的課比較死板，這或許是個性的關係，他不懂也不會自High，但他會忠實的

按照課程來上，這點妳可以上上Body Pump來求證，我想或許他們所精通課程不一吧。

所以上的課效果的全然不同，妳可試著上其他的課看看。

（昨夜晚上看完你的文，今天下午的Body Combat就特別留意各人的動作，果然看到一位
動作非常標準的會員在打，那位是妳嗎？動作真的不錯~可是強度可以再高一點喔^^）

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