伊士邦Combat心得 - 有氧運動 Aerobics

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我也是在高雄伊士邦健身的會員,除了Body Combat外,我也會上Jerry的Body balance

或Aerry的Body Pump或Brian的課,說真的,妳說的沒錯,就Body Combat而言,

只有Jacky上的比較好一點,Aerry就很混,這點我也提醒他好幾次,但似乎沒什麼效果。

但妳可以上他的Body Pump或Jerry的Body balance,我覺得就不錯,

尤其是Jerry的Body balance,他會很細心的講解每節的動作,讓會員充分可以瞭解,

Aerry上的課比較死板,這或許是個性的關係,他不懂也不會自High,但他會忠實的

按照課程來上,這點妳可以上上Body Pump來求證,我想或許他們所精通課程不一吧。

所以上的課效果的全然不同,妳可試著上其他的課看看。

(昨夜晚上看完你的文,今天下午的Body Combat就特別留意各人的動作,果然看到一位
動作非常標準的會員在打,那位是妳嗎?動作真的不錯~可是強度可以再高一點喔^^)

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All Comments

Dora avatarDora2006-07-10
我....我沒想到有人會注意我,ㄟ....我有時會偷懶,強度不算
Edward Lewis avatarEdward Lewis2006-07-12
太夠,我只有上A-Chi老師的課時,被盯的比較緊,強度跟動作會
Elvira avatarElvira2006-07-13
一起注意
Carol avatarCarol2006-07-15
噗哧,動作漂亮被認出來耶~ 真好~
Emma avatarEmma2006-07-17
是啊 動作漂亮被認出來真好~~
Rebecca avatarRebecca2006-07-18
我.....我會害羞,我的動作沒有很漂亮啦,還要繼續加油!
Necoo avatarNecoo2006-07-20
嗯~ 搞不好哪些可以來個'戰鬥同好會'呢