仰臥起坐的施力點？？ - 有氧運動 Aerobics

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By Barb Cronin
at 2010-01-29T00:16

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小弟在練仰臥起坐時 總覺得自己好像把力量用錯地方了

做完時 肚子是有感覺 可是脖子也跟著有酸痛的感覺

該怎麼讓自己把力道用對的地方呢？？




第一次po文 如有違規 請多包涵

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All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-01-31T11:08
看1023篇
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By Irma
at 2010-02-02T22:01
推1023,可以在脖子底下夾一個網球大小的物品會比較改善

天母加州業務

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By Anthony
at 2010-01-25T23:16
限天母不限時間~ 一年!!!請幫忙報價~~~ 謝謝!! - ...

有在高雄伊士邦巨蛋館運動的鄉民嗎??

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By Freda
at 2010-01-24T19:16
as title 小妹我上星期加入伊士邦的短期會員(2個月) 想利用寒假減重...順便練點肌肉 不能在放縱下去了...andgt;and#34;andlt; 但是一個人運動真的很無聊啊...冏 我怕去沒幾次就偷懶了 請問版上有人在and#34;伊士邦巨蛋館and#34;運動的嗎?? 一起去運動嘛~結 ...

現在加州續約有履約保證嗎?

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By Kyle
at 2010-01-21T16:32
還有半年到期 加州業務打電話過來 業務說 下禮拜要漲價了 因為政府規定要履約保證 那我反問他如果那我現在趁漲價之前 簽約的話 不就沒有履約保證了 到時候加州倒了 不就沒有得賠 業務的說法是; 今年開始是一定要履約保證的 所以現在簽約是又便宜又有履約保證 (那去年簽約的都是傻蛋摟?!) ...

非常糟糕的world gym

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By Dinah
at 2010-01-20T18:22
我個人深深地覺得 world gym的業務團隊有非常嚴重的道德瑕疵與品德問題 我之前購買的會籍是這樣子的 兩年約，月繳888 第一次入會費1999+全國升級2000 當初簽約時業務跟我說 入會費跟全國升級只要繳交一次 之後合約到期只要繼續繳交月費 就表示會籍不中斷 會員所有的權益資格就得保留延續 兩年 ...

汎亞力永和業務報價

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By Daph Bay
at 2010-01-19T10:24
如題 希望可以詳細點 希望包月 而非一年計 平常會使用有氧課程 - ...