仰式怎麼游？ - 游泳討論

請問大家：

游仰式的時候，一開始躺下去的時候，要怎麼樣

才能讓鼻子不進水呢？因為我躺下去後，鼻子就進水了，

害我每次都失敗，而且要怎麼樣才能浮上來啊？

我都會沉下去，不知道為什麼？

還有，就是自由式的時候，要如果才能像別人一樣，可以

自由自在的游，而且又可以游很長的距離呢？

密訣在哪呢？

請大家幫我解答，我會感激你們的，謝謝！！

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