他鄉練柔道2~~ - 柔道 Judo

這次一堂一百一百四台幣的柔道課我學些什麼呢？


1.搶手


　當一隻手架在你的手上時，用雙手在他的手腕上面　然後往下壓，就可以把他解開了
。

如果他在抓住你的手，你的手先用外手撞他的手，然後瞬間切內手切他同一隻手...

將他撞開....


以上二個，都學過了..整節課都在教搶手...

2.背負投

　他們的背負投是由身體上方往下丟的，所以在用手部切他的腋下時，教練都叫我

將手提高，由頭上方丟過去...

　說實在的，練的份量沒有比以前還多，有一些還算很輕鬆的了，在台練的一次的分

量，應該可以抵這裡的二天....


　換算後的計價方式

　　一個月1350元*12次

半年8100元　無限制

　　一年13500元　無限制

　　週六應該比較多人，小白帶之路還很漫長呢～加油吧　小白帶.................

體力要回來喔...

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