剛剛跑完今年第一場5K 簡單寫一下心得～
這場叫做Commiment Day 5K
由Lifetime Gym主辦 全美許多大城市都有舉行
基本上是很小型的fun run 也沒有計時
（雖然我不運動的老板很激動地說世界上沒有Fun Run這種東西!!)
就是希望大家在新年的第一天以跑步許下對自己2013的commiment
起跑處有一個長布條 大家就在上面簽名寫下自己的期許
不過我沒有寫...因為太冷了我懶得把手套脫下來哈哈（大概0度）
我的期許就是希望今年可以維持每週跑3~4天好了～
5K本身我沒有太多心得
因為比我平常練跑短很多 又沒有計時
所以就是順順的跑完了 大概30分內吧
沿路有胖胖的美國警察交管 應該覺得我們很煩沒事找事吧XDD
有蠻多人帶狗來跑的
還有很多一家子來跑的
有一個小蘿莉頂多一年級吧
只比我慢一點點到（汗）
而且小朋友都真的很認真跑呢
為什麼我小時候連爬山都一直哇哇叫XD
完賽後有T-shirt和一本日誌
日誌上有列出各大marathon和這個Gym自己的活動
還蠻精美的～
但是我已經買了今年的記事了
這本也許拿來當跑步日記？
有人寫跑步日記的嗎？XD
大概就這樣 晚點補照片
祝大家2013都跑得開心 跑得健康～^__^
起跑
http://ppt.cc/F4I~
日記
http://ppt.cc/f6Qx
內頁: 4/15 Boston Marathon!雖然我沒有要去...T^T
http://ppt.cc/ZmsO
內頁：Life is hard?
http://ppt.cc/2rSO
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這場叫做Commiment Day 5K
由Lifetime Gym主辦 全美許多大城市都有舉行
基本上是很小型的fun run 也沒有計時
（雖然我不運動的老板很激動地說世界上沒有Fun Run這種東西!!)
就是希望大家在新年的第一天以跑步許下對自己2013的commiment
起跑處有一個長布條 大家就在上面簽名寫下自己的期許
不過我沒有寫...因為太冷了我懶得把手套脫下來哈哈（大概0度）
我的期許就是希望今年可以維持每週跑3~4天好了～
5K本身我沒有太多心得
因為比我平常練跑短很多 又沒有計時
所以就是順順的跑完了 大概30分內吧
沿路有胖胖的美國警察交管 應該覺得我們很煩沒事找事吧XDD
有蠻多人帶狗來跑的
還有很多一家子來跑的
有一個小蘿莉頂多一年級吧
只比我慢一點點到（汗）
而且小朋友都真的很認真跑呢
為什麼我小時候連爬山都一直哇哇叫XD
完賽後有T-shirt和一本日誌
日誌上有列出各大marathon和這個Gym自己的活動
還蠻精美的～
但是我已經買了今年的記事了
這本也許拿來當跑步日記？
有人寫跑步日記的嗎？XD
大概就這樣 晚點補照片
祝大家2013都跑得開心 跑得健康～^__^
起跑
http://ppt.cc/F4I~
日記
http://ppt.cc/f6Qx
內頁: 4/15 Boston Marathon!雖然我沒有要去...T^T
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