今天跑完不舒服 - 路跑 Road Running

之前暑假打工的時候 也會有慢跑的習慣

直到冬季來了 幾乎天天都在下雨 又停了一兩個月

最近慢跑大概持續了一個月左右 感謝老天爺!!

一直都跑的很開心 很舒服 真正的喜歡那種流汗的感覺

時間長度大多控制在一個小時

跑的距離以學校400公呎的操場算應該有10圈以上

因為跑的很愉快所以沒有仔細算 不過倒是沒有每天都跑

大概兩天至少跑一次

都是跑到頭髮有點溼溼的 或是身體覺得差不多才結束

不過今天晚上跑的感覺很奇怪

有點喘不過氣 到最後還有想吐的感覺

想請教板上的各位

因為晚跑的時間過晚嗎?

還是只是單純我的身體狀況不佳??

因為以前從沒有過, 所以感覺很奇怪

希望大家幫我解惑!!謝謝。

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