今天被電翻了.... - 籃球

※ 引述《hawkfly (hawk)》之銘言：
: 話說原po12月底扭傷腳踝現在才能進行低強度運動,今天下午想說去籃球場練個手感,練著
: 練著,出了一身汗想說去找隔壁場有兩個也是練投的人打1v1 調整一下身體對抗的感覺,一
: 開始,恩,對方不差 有身高 有準度 有身材 會背框 第一場 輸 之後漸漸發現其實對手背
: 框不穩定 運球也沒很穩 所以靠防守(我主要想趕快把防守找回來)拿下之後的3場,at
: this moment, 場邊他朋友叫出了play one,當時我沒多想就繼續打 拿下以後,他朋友
: 上場了,為什麼剛剛我沒多想呢 因為他這朋友看起來 身材不是很突出 瘦瘦的 172上下吧
: 大概跟我差不多高 原po大概170 ok 進入重點,第一球 ,一個3分內一步距離的投籃 空心
: 恩 再看看好了 我往前半步,他持球往上時 我手會做干擾 第二球 進 第三球 一樣 靠邀
: 這樣不行啊~我貼她好了,故我左腳稍微往前站了一點 重心擺右邊 結果她身子一壓 往我
: 左邊切 原po整個被過掉 他上籃時還還刻意往右邊拉了一下再上籃.... 這速度....
: 我太貼要被過翻的,往後拉一點好了,接下來的兩球他輕鬆寫意的連進一球三分 一球中距
: 離,換他和他朋友 高個也是一下就輸了,又換我 這次明顯我守的還不錯 有把它逼到籃框
: 45度角那邊,他背對著我 往左往右晃 靠邀 他也會背框 這也不打緊 我也會阿 可是他左
: 右邊都能擦板取分 所謂的左右邊意思是他是左右手都能擦板 比如說 在右邊他背對我
: 他往右能用左手擦板 ,那好我站她她右邊好了,他往左又能稍微後仰從正面投進....
: 他跳投在接近籃框時都會稍微往後仰 我守不到,整整大概一個小時吧 我和那高個輪流上
: 就他沒下來過 本來我在心裡想找藉口說 是我腳傷還沒完全好所以守不住,但是....
: 我很清楚就算我傷好了也一樣守不住他,所以我想請問有甚麼方法可以守住他,如果沒有
: 該怎麼練習讓我防守不要想紙糊的一樣....(他172可以抓框....)謝謝大家

身高:172
體重: 67
速度:很快
彈性:跳很高
外線:很準，射程:3分，方式:可運球跳投
運球:不祥
切入:應該左右切左右手上籃

背框:可以左右翻身勾射，以輕微後仰跳投


他持球進攻時，以半步跟著，身體往前傾手伸長盡可能干擾吧，遇到外線這麼準的

我守基本手就不會放下了 XDD 嚇嚇他也好

如果你們移動速度差不多，那在半步距離緊貼的方式防守下，基本上他外線命中率

應該會掉，不會的話，會不會是你跟的不好?不夠緊? 使得他在運球之後仍可

找到相當舒服的節奏與出手時間

另外在試看看他的運球能力吧，封上路對他的外線不構成影響的話，試看看

改干擾運球，改去封鎖他的運球點(不要下手抄，以點球為目標)

如果可點到球，基本上也能破壞她的運球節奏跟出手節奏，感覺一旦不對，

外線命中應該也會受到影響，

在不行就只能壓低重心貼身了，但萬一對方運動力在你之上，你恐怕會輸更快 XDDD

貼身就放棄干擾外線了，專盯下盤去壓迫運球跟位置，但自己體力也是個問題

這樣守很累


關於背框的部分，我是覺得你不該讓他進到可以左右手擦板的距離啦，那離框已經

很近了，你又說他輕，表示妳比他重，那怎麼能讓他進去油漆區咧

他背框在左右晃的時候，給他點身體對抗吧，碰撞一下，不要讓他很安穩的踩進去

他一收球就黏上，不要留空間給他做動作，你留的空間越少他後仰就越難


加油吧，有時候遇到自己守不住的也不錯玩


但1對1，守不住不代表打不贏，他的罩點就是身高體重，在低位用碰撞去吃他

碰撞一多，體力自然下滑，命中率也會打鐵
--

--