今天總算克服馬路馬拉松的障礙 - 路跑 Road Running

Valerie · 2012-10-20

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今天嘗試在馬路上跑十公里的超短程馬拉松，因為是在馬路上跑，而且又是下午四點才跑
，因此跟平常在操場上跑有點不一樣，時間明顯比平常要花費幾分鐘，不過我還是克服障
礙，跑了十公里路程，雖然總共花費八十分鐘（平常只要花七十四分鐘），但跑完後覺得
身體很舒暢，也不會覺得氣喘。

下此我可以慢慢增加速度，朝十公里七十四分鐘邁進。

--

路跑

All Comments

Tracy2012-10-22

超短半程馬拉松

Sandy2012-10-24

加油！能跑就是幸福

Ida2012-10-25

推! 加油!馬路奔跑~有意思吧:)

Sarah2012-10-27

四分之一馬~

Adele2012-10-29

馬拉松障礙往往都在後段，說克服似乎太早

Lucy2012-10-30

推樓上

Rebecca2012-11-01

請問平常是在哪跑呢???

Lydia2012-11-03

對於剛開始跑馬的朋友來說,前10公里可以跟後10公里天壤之別

Ursula2012-11-05

明明前10公里跑得輕鬆愜意,可是後10公里卻生不如死..

Ingrid2012-11-06

跑半馬...上面漏字了如果是跑全馬變數就更多了..反正跑就對了

Megan2012-11-08

我跑前10公里輕鬆寫意~12~20就軟腳了~跑完腳會發斗ㄏㄏ

Michael2012-11-10

我敢說你跑的操場一圈不到200

Ophelia2012-11-11

原波好認真，樓樓上的意思應該只是說小操場通常不是標準2

John2012-11-13

標準200公尺!

Poppy2012-11-15

加油~慢慢進步吧!!

Jack2012-11-16

跑步是自己的事,沒什麼懷疑不懷疑的,不過你的講法就距離不準

Una2012-11-18

不建議跑200公尺的操場.傷膝蓋跟髖關節..

Callum2012-11-20

10km 74分我應該走得到~~~我就是在那邊來回跑了六至七公里

Christine2012-11-22

又回學校操場跑三至四公里所以加起來約有十公里這樣的講法不是距離不準是什麼????

Donna2012-11-23

在這個版講跑5公里喔...這個版高手都是跑50公里的

Necoo2012-11-25

哪一句有酸???

Olga2012-11-27

阿我不是高手,所以我當然沒跑50公里阿不要說5公里,跑500公尺我就不行了..你太強了

Quintina2012-11-28

操場彎道多反而跑速比馬路快....要不是距離不夠就是馬路下坡

Jessica2012-11-30

再這樣下去可以轉笨板了

Carol2012-12-02

10km 74分我真的走的到~

Frederic2012-12-04

放輕鬆點吧,沒有人在酸你,自己跑的高興就好

Oliver2012-12-05

通常操場都會慢一點是真的不過也有可能剛開始路跑不習慣所以會變慢也是有可能我因為住兩個地方

Vanessa2012-12-07

上課時間跑操場也是蠻威的~~校長老師學生家長還幫忙算圈數呀

Harry2012-12-09

所以要切換每次跑路跑跑一段時間再換回操場就不習慣

Ivy2012-12-10

m大應該只是想提醒你平時的距離可能不準，不用這麼過敏

Thomas2012-12-12

反之亦然尤其是剛換的第一天都會變慢我覺得這是正常的

Robert2012-12-14

以前被偷報名跑過一次半馬85分你你慢5分~~我輸了~~

Aaliyah2012-12-15

半馬可以85分的人氣度可以跟實力一樣嗎？

Liam2012-12-17

你跑了80分鐘,而且很舒暢,這樣就很好了,繼續跑吧

Xanthe2012-12-19

推樓上上

Barb Cronin2012-12-21

原po應該很年輕，一激就硬了

Jessica2012-12-22

不是質疑吧只是依照經驗有可能不准這樣而已因為通常跑操場會比較慢是真的

Charlotte2012-12-24

在田徑場10000M世界紀錄26'17" 路跑10km世界紀錄26'44"

Puput2012-12-26

可是也不是質疑你只是要說有這個可能而已

Poppy2012-12-27

我自己是跑400M操場最快再來是路跑最慢才是200M操場

Suhail Hany2012-12-29

操場不是比較快嗎@@? 跑馬路跟操場我覺得馬路比較累比較慢

Edith2012-12-31

只能說原PO你想太多了......

Candice2013-01-01

我自己是跑操場比較慢不過不會慢很多總之我不覺得有誰在質疑..........

Madame2013-01-03

10K不叫馬拉松算短程訓練吧 XDDDD

Regina2013-01-05

跑的開心最重要啦

Hedda2013-01-07

原PO跑的健康快樂最重要，不用太過在意旁人的想法

Skylar Davis2013-01-08

沒有人質疑原PO的努力 m大只是就他的認知陳述事實

Tom2013-01-10

我覺得原PO對推文有點太激動了~~

Ida2013-01-12

推樓上不需要在意別人的話何況沒有酸的感覺....

Olga2013-01-13

原PO跑多遠跑多快其實大家都不在意，應該只是提醒而已

Ida2013-01-15

跑步是與自己內在的對話,這個版的氣度才沒那麼小

Michael2013-01-17

大家只是跟你討論沒有人要酸你啊怎麼突然激動起來

Blanche2013-01-18

跑步是跟自己的比賽不應該隨便就受人影響動怒才對

Dora2013-01-20

講事情又和氣度有關了??問一題答一題呀~~~

Joe2013-01-22

我看過去原PO的文章內，Micco大都有給一些很好的建議來這邊應該是經驗交流，不是來認為別人來找碴

Jacky2013-01-24

瞎掰就OK~~~說瞎掰的人瞎掰就不行~~~太威了呀~~

Regina2013-01-25

你問我能不能跑10K~我回答可以順便評估一下自己能力,可以吧?

Blanche2013-01-27

10km何時算馬拉松了??

Yuri2013-01-29

m大沒有酸文的感覺+1 原po太敏感了 = =

Hardy2013-01-30

原po是在激動什麼?

Regina2013-02-01

總之..平常沒交管,若不在鄉野~不建議跑馬路~

Lucy2013-02-03

安全廢氣和非預期的中斷跑步都不是很好~另外如果要跑馬路~可逆向跑~這樣自己比較能掌握來車動態~

Ethan2013-02-04

海湖到山腳那裡是雖然偏僻,但在機場旁又是工業區,

Agnes2013-02-06

旁邊又是西濱,一堆貨車卡車橫行,交通流量也頗大

Lucy2013-02-08

本來想給推的~~但你對回版友的態度有點像中二...我看不出來

Charlotte2013-02-10

誰有酸你.... 還有沒人在說超短程馬拉松的,馬拉松就是42k,

Carolina Franco2013-02-11

還好吧 M板友的推文也沒很友善呀剛好而已 XD

Andrew2013-02-13

你們只討論人不討論跑步的最高尚啦~~受小弟一拜~~

Ursula2013-02-15

馬拉松42.195KM 半程馬拉松21.0975KM 超馬:超過全馬距離

Candice2013-02-16

不足42k都稱為路跑(賽),超過42k就稱為超級馬拉松,不過~還是

Bennie2013-02-18

超半馬:超過半馬距離&不到全馬低於半馬:統稱路跑賽.....

Elvira2013-02-20

給原po加油打氣!~~一起邁向全馬之路唷, 加油! 你可以的

Queena2013-02-21

至於馬拉松..開心就好啦~~就是一種長距離跑步的代稱嘛~~

Hamiltion2013-02-23

哪個校園馬拉松有42.195km呢???養樂多太厲害所以有些人把發酵乳都叫養樂多也是有的事呀~~

Sarah2013-02-25

比諾貝爾經濟學獎好多了.. 標準的借力使力XD

Tristan Cohan2013-02-27

推板友AZEX!

James2013-02-28

在馬路跑42.195過後再說是「馬路馬拉松」才對 XD

Dinah2013-03-02

看到你回推文那麼激動太敏感了吧沒人再酸你啊

Poppy2013-03-04

你是國中生嗎?

Eartha2013-03-05

國小老師(溜)

Zora2013-03-07

啊? 為什樓上肯定不到兩百啊?

Donna2013-03-09

這篇文也只是心得阿，我也覺得有點小酸只是原PO好像也有也有點激動，稍微冷靜一下吧

Charlie2013-03-11

我平常也都跑國小,也會想說一圈到底有無200公尺

Mason2013-03-12

上面有寫過~跑道彎道多~一般速度會比較慢~所以.......

Quanna2013-03-14

跑四百操場外圈練21公里一直轉圈圈就快崩潰了，還跑兩百的

Edwina2013-03-16

長期下來很傷拉，兩百是最難練的，而且你要從1數到50圈

Xanthe2013-03-17

用不同的方法算時間或圈數是可以轉移注意力~但放空是正途~

David2013-03-19

40推的文章應該更有深度，大家停火吧～

Heather2013-03-21

繞多圈的話~可以考慮跑一半圈數反方向~雙腿狀態平衡一下~

Susan2013-03-22

覺得有點小酸+1但應該不是有意的

Edith2013-03-24

至於路跑世界紀錄比場地賽慢...我想場地賽穿釘鞋有點關係~

Doris2013-03-26

對了，不要陷入數字的迷失，畢竟享受你的興趣與過程

Franklin2013-03-28

不只是釘鞋，應該還有距離的問題

Doris2013-03-29

今天怒衝十分之一馬ya^^

Lily2013-03-31

會和破紀錄獎金有關嗎???

Enid2013-04-02

可惜沒有噓可以用，這位板友態度太過激烈

Gary2013-04-03

放輕鬆，版主反應大了點。

Caroline2013-04-05

(一) 馬拉松距離是42.195km,跑10k比賽只能稱作路跑賽.

Genevieve2013-04-07

(二) 原po經常反應太激烈,參考原po在他板貼文也發生過.

Elma2013-04-08

原po在本板9/29的貼文內,板友已推文提醒過馬拉松的定義.

Margaret2013-04-10

原po大概沒當過兵,當兵不會只跑操場,有時還要跑越野.

Doris2013-04-12

這裡高手多咩!10k對很多人而言都是家常便飯

Kama2013-04-14

不是酸也不是嘴X,大家只是在建議原po弄懂馬拉松的定義.

Bethany2013-04-15

你好像在現實中沒啥自信的人耶..這樣就說一堆人在酸你...加油好嗎?

Blanche2013-04-17

最後回這些有什麼意義? 只因為沒看到自己想要的推文

Bennie2013-04-19

就情緒反應這麼大? 另外路跑版的嘴砲算很少的了

Olga2013-04-20

你心目中的建議"好棒!""好強!""好厲害!" 想看這些嗎?

Ula2013-04-22

原來這個版不能紅字啊...難怪...

Lauren2013-04-24

沒有噓才會出現奇文 XDD

Ula2013-04-25

朝聖推，原PO加油，祝你有天可以跑到別人怎麼說，都不會覺得別人是在酸你的程度！

Anonymous2013-04-27

原PO覺得被酸的回文才是引戰的主因!

David2013-04-29

沒有人有義務給你建議...不想看到自己預期外的回應

Kyle2013-05-01

就不要在公開場合分享!慢跑板已經是PTT的清流了!

Anonymous2013-05-02

我下班就是會去跑6k...就算加班到八點，興致來了想擋都擋不住，你沒有不代表別人沒有...

Iris2013-05-04

除了練跑，練修養也是必需的人生功課喔

Quintina2013-05-06

裡面最不理性的就是你

Caroline2013-05-07

純推樓上上...

Yedda2013-05-09

你最後的推文是要戰大家嗎？XD

Heather2013-05-11

建議可以跑河濱公園，里程數很準。如果你住台北的話

Dorothy2013-05-12

X又不用等紅燈，也沒有汽車。

Hardy2013-05-14

然後你可以爬一下文看看大家的訓練菜單。

Tom2013-05-16

"每天"都看到不少下完班去跑5~7K以上的人唷~身體力行而非

Harry2013-05-18

嘴砲!跑步跑多遠多快,是你自己對自己的期許,自己開心就好

Catherine2013-05-19

因為你的推文實在不妥。10公里對這裡板友而言真的過於簡單

Annie2013-05-21

還在激動，到底是誰不理性是X民？╮(╯◇╰)╭你應該是想告訴各位，在座的都是﹍物，不希望阿麗跟﹍﹍...

Daph Bay2013-05-23

神人很多,會成為神人自然有他厲害堅持的地方,跑步是身心靈的對話,連這點都無法做到,自然無法進下心去好好跑步

Kumar2013-05-24

沒人酸你，我只看到你在酸別人。

Delia2013-05-26

等原PO有朝一日跑到更高境界時,你會懂推文之處不妥在哪裡

Dorothy2013-05-28

你是在大聲什麼啦？（咦？）

Candice2013-05-29

這裡很多人都是下班後跑6-7公里吧= =

Michael2013-05-31

人家這麼高興來分享初次馬路路跑,就遇到你們這群酸民不識相不給人家鼓掌拍手就算了,還要扯一堆五四三來酸有本事的像人家每天在學生家長面前跑5-7K再來酸吧

Queena2013-06-02

-----最後想講的話是以上這些嗎?

Rosalind2013-06-04

閱丙下

Olive2013-06-05

我要噓原po...拜託版主本板開放噓文,真的看不下去了

Ingrid2013-06-07

講白一點,你的訓練量在版上根本是小菜.繼續激動吧..

Ingrid2013-06-09

至於你要認為板上都在嘴砲,乾脆自己打造一面金牌吧

John2013-06-10

懇請開放噓文，不開放的結果就是這樣 XD

Carolina Franco2013-06-12

真是完全搞不清楚狀況的傢伙,回個版去好了

Christine2013-06-14

http://ppt.cc/zJC2

Annie2013-06-16

網路罷凌

Puput2013-06-17

我想大家不是愛酸吧~你如果寫"克服10KM路跑障礙"大家不會這

Una2013-06-19

酸你~加油吧~愛跑步都是好事~第一次跑完10KM是很值得分享的

Vanessa2013-06-21

偉老闆都來推文了哈哈～

Poppy2013-06-22

20公里路跑不可能辦到? 只能說沒有不可能的事

Edwina2013-06-24

跑多少不是重點吧!跑的開心最重要!原PO為何要執著於距離呢

Thomas2013-06-26

我每天都跑10公里這樣可以酸你了嗎

Isabella2013-06-27

滿莫名奇妙的一篇

Valerie2013-06-29

我也不太懂每天10K難在那邊有虛要拿出來說嘴嗎

Kristin2013-07-01

馬路跑步的確要注意車潮跟行人自行車等等畢竟沒管制是有潛

Catherine2013-07-03

在危險的山路/產業道路也是~ 慢慢練同時注意安全吧:)

Barb Cronin2013-07-04

世界很大每天都跑的人很多^^

Lydia2013-07-06

如果條件提升到每天早晚各10k 就很少人能辦到

Doris2013-07-08

八九點下班~ 也是跑j5~6k 喔，原PO加油繼續跑就是了~

Kumar2013-07-09

其他的不要想太多啦~ 跑步不就是要開心的嗎??

Margaret2013-07-11

冏...怎麼推文到最後變這樣，大家開心跑步!!!

Callum2013-07-13

這裡強者一堆，跑10k很容易，請加油~好嗎!

Ophelia2013-07-14

原po想太多了，視野別這麼狹隘，噓你只是剛好而已

Lauren2013-07-16

推樓上,這裡神人很多啊!

Andy2013-07-18

建議你去跟可以跑時速20KM左右的比較你就不會這麼衝動了

Todd Johnson2013-07-20

沒多少料大放厥詞很多人只是憋笑而已(ME TOO

Hedwig2013-07-21

跟時速20左右的? 腳踏車還行唷!XDDD

Belly2013-07-23

把眼界放遠就不會太在意這些鳥事了

Zenobia2013-07-25

這......有那麼一會兒我以為是在反串囧>

Victoria2013-07-26

這裡下班沒人會"抽空"跑步吧大家都是"例行性"的跑步心胸放寬點世界很大的

Elvira2013-07-28

另外我覺得身為教師錯字和誤用詞語還蠻嚴重的這樣

Xanthe2013-07-30

敏感性體質很容易感到酸酸地~

Puput2013-07-31

推敏感性體質 XDDD

Noah2013-08-02

要用抗敏感牙膏!?我推薦...

Elma2013-08-04

跑的開心健康比較重要

Anthony2013-08-06

恩...周末三天每天跑1xK...每天都很開心

Lily2013-08-07

原po一起加油吧...如果擔心道路危險...可以考慮河濱

George2013-08-09

http://www.youtube.com/watch?v=TZxYJsjU3hE 推薦這首歌

Olivia2013-08-11

某人真的是戰意堅強...硬要戰

Kama2013-08-12

減少12小時細菌孳生率達..............

Gilbert2013-08-14

覺得原PO有點可憐開開心心PO文只是想獲得點鼓勵而已

Hedwig2013-08-16

但又有點可惡明明其實不是很厲害卻又想嗆別人

Andy2013-08-17

bbrret 推文還蠻好笑的 XDXD

Irma2013-08-19

大家只是跟你討論沒 https://muxiv.com

Frederica2013-08-21

反之亦然尤其是剛換 https://daxiv.com

Noah2013-08-23

長期下來很傷拉，兩百是 https://muxiv.com

今天總算克服馬路馬拉松的障礙 - 路跑 Road Running

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