今天晨跑後很累 - 路跑 Road Running

慢跑已經有二個月了
報名了9/16的無障礙路跑，我人生的第一個9k路跑競賽
平常都是晚上八九點在跑
想感受一下路跑活動早上跑的氣候

6點先在家裡做點暖身走去操場後再暖一下
大概快6點半起跑
這時間天氣算涼快，只是跑著跑著太陽照射的範圍就越來越大
頓時領悟到路跑時的防曬真的很重要
不曉得大家是怎麼防曬呢？擦很多防曬乳嗎？穿長袖好像太熱？
又因為太陽有點兒大，跑了6k就結束了，我的9k還沒達到

然後整天都覺得很累
不是說運動完精神會很好
還是我個人的因素？　^^"
晚上本來想再跑一輪就作罷了

大家晨跑後上班都很有活力嗎？
我感覺很累是比較不正常嗎？　orz

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