今天晚上去參觀了亞力sogo.. - 有氧運動 Aerobics

你應該再早一點去
因為五點二十開始的balance很不錯
還有緊接著後面那一節是jam
都很不錯
沄溱老師跳起jam來真的是無人能檔
可惜你沒有機會上到
下次有機會可以在去上阿
其實你們蠻正確的
有問題可以去找老師問
這樣一來老師也可以認識你們阿
大家加油嘍
※ 引述《fumiotw (新暱稱構想中)》之銘言：
: 禮拜五晚上和幾個瑪艏明華店的朋友一起去亞力sogo店體驗了一下
: 本來是只想上伍嘉麗的combat的
: 可是因為lightblue19小姐說
: 亞力一個人只能體驗一次
: 所以要體驗就體驗多堂一點
: 最後就變成連上三堂
: 惠君老師的pump
: 俊男老師的階梯有氧
: 伍嘉麗老師的combat
: 惠君老師講解蠻清楚的
: 而且帶課也蠻風趣的
: 只是我做到背部那首後面的時候
: 因為背的舊傷不知道為什麼又開始痛
: 所以已經很難打直
: 而做Lunge時老師的後腳膝蓋幾乎快碰到地上..
: 我做目前的姿勢已經覺得大腿快受不了了
: 照老師那樣做.. 大概會..
: 第二堂的階梯有氧不是標示了入門嗎?
: 雖然老師已經講解得很詳細
: 而且帶動作時甚至還只帶最初級的動作給第一次跳的人看
: 可是還是花得讓我當場傻眼 (老師跳起來動作十分漂亮!)
: 好幾次都有想奪門而逃的衝動..
: 真後悔那時怎麼不把踏板搬到門旁邊好方便自動消失
: 而伍嘉麗老師的combat動作十分乾淨俐落
: (本人看起來比照片漂亮很多)
: 真的很棒!
: 只是這場跳的是combat23
: 我從來沒打過這套
: 所以我自己很多姿勢打得蹩腳不說
: 還覺得有不少時候重心都不太穩..
: 結束後我們一群有向嘉麗老師問了一堆問題
: 感謝老師對我們這些只是去體驗的人熱心解惑!
: 這次去別間健身房參觀
: 老實說發現了不少自己還不太標準的地方
: 或許是因為同樣的老師的課上久了
: 好像都會不自覺產生一些盲點
: 每個老師有每個老師不同的風格
: 如果有機會
: 能多上幾個不同風格的老師
: 真的是不錯的事!
: 結束後亞力的業務小姐有過來遊說加入的事宜
: 只是對我這個會籍還很久的人來說
: 開的價錢實在太不和善了
: 一年最便宜的價錢是30000
: 剩下的都是一次要簽三五年以上
: 我覺得對目前的我來說
: 最適合的方案只有類似週末卡之類的 (可是問了之後,亞力沒週末卡這種東東)
: 或者是票券制
: 好消息是那個業務小姐說過一陣子會推出票券
: 好像是一本十張3500吧
: 我到時候可能會用這個方案吧..
: 最後
: 在這次的體驗中
: 課餘時間
: 我幾乎都在和四維轉到亞力的舊會員和教練在敘舊
: 不知不覺就把明華店同去的幾個朋友全部冷落了
: 在此對她們說聲對不起 < (=.=) >
: 我覺得亞力山大sogo店比起我現在這家健身房
: 真的是「豪華」很多
: (當然價錢也貴了很多)
: 可是我覺得有氧教室設計得不太好
: 講台很高
: 所以就算站在正中間
: 也很難從講台後面的鏡子看到自己的姿勢
: 周圍的鏡子每塊和每塊中間又有很粗的木條(還是鐵條?)
: 所以想邊做邊看鏡子修動作要努力樵位子
: 麥克風真的蠻爛的..雜音會不會太多了點!
: 每堂課和每堂課之間的休息時間感覺上很短
: 像這次的PUMP和階梯以及階梯和戰鬥之間
: 好像才剛把槓片和階梯歸回原位
: 下一堂課馬上就開始上課了
: 而更衣室在樓下
: 我根本沒時間衝下去換一件乾的衣服再繼續上下一堂課
: 同行的人有人有感覺說那邊雖然很豪華
: 但是缺乏溫暖的感覺
: 我是覺得可能是因為她們不像我在那邊有好幾個認識的熟人在吧
: 我以前在四維店運動的時候
: 如果去的那一堂和老師根本不熟
: 而且幾個常聊的朋友也沒來上課
: 我也會覺得那天很無聊有冷冰冰的感覺

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