今天晚上去參觀了亞力sogo.. - 有氧運動 Aerobics

禮拜五晚上和幾個瑪艏明華店的朋友一起去亞力sogo店體驗了一下
本來是只想上伍嘉麗的combat的
可是因為lightblue19小姐說
亞力一個人只能體驗一次
所以要體驗就體驗多堂一點

最後就變成連上三堂
惠君老師的pump
俊男老師的階梯有氧
伍嘉麗老師的combat

惠君老師講解蠻清楚的
而且帶課也蠻風趣的
只是我做到背部那首後面的時候
因為背的舊傷不知道為什麼又開始痛
所以已經很難打直

而做Lunge時老師的後腳膝蓋幾乎快碰到地上..
我做目前的姿勢已經覺得大腿快受不了了
照老師那樣做.. 大概會..

第二堂的階梯有氧不是標示了入門嗎?
雖然老師已經講解得很詳細
而且帶動作時甚至還只帶最初級的動作給第一次跳的人看
可是還是花得讓我當場傻眼 (老師跳起來動作十分漂亮!)
好幾次都有想奪門而逃的衝動..
真後悔那時怎麼不把踏板搬到門旁邊好方便自動消失

而伍嘉麗老師的combat動作十分乾淨俐落
(本人看起來比照片漂亮很多)
真的很棒!
只是這場跳的是combat23
我從來沒打過這套
所以我自己很多姿勢打得蹩腳不說
還覺得有不少時候重心都不太穩..

結束後我們一群有向嘉麗老師問了一堆問題
感謝老師對我們這些只是去體驗的人熱心解惑!

這次去別間健身房參觀
老實說發現了不少自己還不太標準的地方
或許是因為同樣的老師的課上久了
好像都會不自覺產生一些盲點

每個老師有每個老師不同的風格
如果有機會
能多上幾個不同風格的老師
真的是不錯的事!

結束後亞力的業務小姐有過來遊說加入的事宜
只是對我這個會籍還很久的人來說
開的價錢實在太不和善了
一年最便宜的價錢是30000
剩下的都是一次要簽三五年以上

我覺得對目前的我來說
最適合的方案只有類似週末卡之類的 (可是問了之後,亞力沒週末卡這種東東)
或者是票券制
好消息是那個業務小姐說過一陣子會推出票券
好像是一本十張3500吧
我到時候可能會用這個方案吧..

最後
在這次的體驗中
課餘時間
我幾乎都在和四維轉到亞力的舊會員和教練在敘舊
不知不覺就把明華店同去的幾個朋友全部冷落了

在此對她們說聲對不起 < (=.=) >

我覺得亞力山大sogo店比起我現在這家健身房
真的是「豪華」很多
(當然價錢也貴了很多)
可是我覺得有氧教室設計得不太好
講台很高
所以就算站在正中間
也很難從講台後面的鏡子看到自己的姿勢
周圍的鏡子每塊和每塊中間又有很粗的木條(還是鐵條?)
所以想邊做邊看鏡子修動作要努力樵位子

麥克風真的蠻爛的..雜音會不會太多了點!

每堂課和每堂課之間的休息時間感覺上很短
像這次的PUMP和階梯以及階梯和戰鬥之間
好像才剛把槓片和階梯歸回原位
下一堂課馬上就開始上課了
而更衣室在樓下
我根本沒時間衝下去換一件乾的衣服再繼續上下一堂課

同行的人有人有感覺說那邊雖然很豪華
但是缺乏溫暖的感覺
我是覺得可能是因為她們不像我在那邊有好幾個認識的熟人在吧

我以前在四維店運動的時候
如果去的那一堂和老師根本不熟
而且幾個常聊的朋友也沒來上課
我也會覺得那天很無聊有冷冰冰的感覺

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