今天作瑜珈 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《cobalamine (哈姆太郎)》之銘言：
: ※ 引述《bakang (TOEFL=250!!!)》之銘言：
: : 不知道有沒有女生朋友有這樣的感覺啊
: : 今天作瑜珈，剛好是經期的第三天
: : 昨天我的量也都還好，不多
: : 今天在作瑜珈時，突然就有"一鼓一鼓"的感覺
: : 回到家後還是蠻多的
: : 我就問我媽，我媽說瑜珈幫你排毒....
: : 本來想說運動也會有這種效果，可是之前慢跑都沒有這樣子
: : 今天作瑜珈就蠻明顯的
: : 不知道姊妹們有沒有這種感覺過啊？
: 瑜珈有些動作會刺激子宮與卵巢
: 所以當做某些動作時便會刺激到
: 會有突然排出大量的經血
: 記得我們在練習時
: 有位同學剛好在生理期
: 作了一些動最後
: 便急忙跑廁所了
: 據說是因為經血大量排出

有另一種說法，是說要乘經期時排出體內的廢物，可以調養改善
體質。僅供參考。

只要放輕鬆練，累了就休息看人家做，就沒有經期的忌諱。


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