今天作瑜珈 - 瑜珈 Yoga

Callum avatar
By Callum
at 2005-04-21T15:19

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不知道有沒有女生朋友有這樣的感覺啊
今天作瑜珈，剛好是經期的第三天
昨天我的量也都還好，不多
今天在作瑜珈時，突然就有"一鼓一鼓"的感覺
回到家後還是蠻多的
我就問我媽，我媽說瑜珈幫你排毒....
本來想說運動也會有這種效果，可是之前慢跑都沒有這樣子
今天作瑜珈就蠻明顯的
不知道姊妹們有沒有這種感覺過啊？

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Tags: 瑜珈

All Comments

做瑜珈後變重了?

Ivy avatar
By Ivy
at 2005-04-21T11:37
※ 引述《charlieyoung (喵仔坐正正 才會得人疼)》之銘言： : 我情況跟原po很相似 : 本來就已經快超出標準體重的10%上限了 : 上了瑜珈半年以來重了也有2公斤吧 : 身材好像也沒有明顯變好 at_at : 不過我自己覺得身體有變好一點 : 但是體重增加仍是令我感到蠻沮喪的 : 體脂還上升了 ...

瑜加課程(初級)都這樣嗎？

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2005-04-21T03:40
※ 引述《NHC (可不可以不勇敢)》之銘言： : 再接下去做另一動作，不但動作不確實，又一直在趕老師的進度而已) : 且那三套動作都只有練一次，上課時都記不得了，更何況回家想自己練！ : 這樣的教學跟我想像的落差太大，原本以為初學是先學一些簡單的動作， : 讓我們回家也可以自己練，然後再漸進地增加難度， ...

做瑜珈後變重了?

Frederica avatar
By Frederica
at 2005-04-21T00:02
要減肥的話 還是要配合飲食 不吃甜的，不喝飲料，吃清淡，少量多餐等等 據說只喝蔬菜湯斷食的話，一星期可瘦五公斤（我媽） 之後復胖兩公斤 但是我老媽說他再也不要勒 因為肚子餓很辛苦 ※ 引述《charlieyoung (喵仔坐正正 才會得人疼)》之銘言： : 我情況跟原po很相似 : 本來就已經快超出標準 ...

做瑜珈後變重了?

Zanna avatar
By Zanna
at 2005-04-20T22:50
我情況跟原po很相似 本來就已經快超出標準體重的10%上限了 上了瑜珈半年以來重了也有2公斤吧 身材好像也沒有明顯變好 at_at 不過我自己覺得身體有變好一點 但是體重增加仍是令我感到蠻沮喪的 體脂還上升了一些… 我也沒有吃的比以前多 所以我現在改成上晚上8～9點 下班後還可以來得及吃晚餐 休息一小時多 ...

做瑜珈後變重了?

Andy avatar
By Andy
at 2005-04-20T16:19
※ 引述《uver (天使肉包)》之銘言： : 不好意思 : 我想請問大家 : 我剛初學沒多久 : 上過約五堂課而己 一個禮拜一至二次 : 我都是傍晚五點多做到六點半結束 : 之後洗個澡休息一下大約八點左右會吃一點東西 : 可能是個燙青菜米粉湯之類的 : 但我發現我的體重竟然變 ...