人生首度週週半馬 - 路跑 Road Running

By Ida
at 2018-12-14T19:10
at 2018-12-14T19:10
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這個版雖然神人很多,但酸民較少,以前我半馬首度破2,在這裡po心得文,得到很多鼓勵
。這次想跟大家分享我首度「連續兩週跑半馬」。
因為意外,我先是跑了太魯閣馬拉松,次週又挑戰台北馬。我是為了減肥才開始跑步的,從
90公斤到現在大概維持在68公斤左右,跑齡大概6年了,基本上每天跑5公里,假日時間許可
,會跑15公里。
即使如此,每次跑完半馬,我大概都會痛個兩天,才慢慢恢復正常。這次為了跑台北馬,我
跑完太魯閣後,完全休息沒跑。想不到成績不錯(自己覺得啦),太魯閣馬1:52:02,台北
馬1:51:43。只是跑完第二天,腳幾乎不是自己的,後來去腳底按摩,三天之後才覺得不
痛。
我覺得像我這種業餘跑者,週週馬實在很冒險,以後還是應該避免。
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。這次想跟大家分享我首度「連續兩週跑半馬」。
因為意外,我先是跑了太魯閣馬拉松,次週又挑戰台北馬。我是為了減肥才開始跑步的,從
90公斤到現在大概維持在68公斤左右,跑齡大概6年了,基本上每天跑5公里,假日時間許可
,會跑15公里。
即使如此,每次跑完半馬,我大概都會痛個兩天,才慢慢恢復正常。這次為了跑台北馬,我
跑完太魯閣後,完全休息沒跑。想不到成績不錯(自己覺得啦),太魯閣馬1:52:02,台北
馬1:51:43。只是跑完第二天,腳幾乎不是自己的,後來去腳底按摩,三天之後才覺得不
痛。
我覺得像我這種業餘跑者,週週馬實在很冒險,以後還是應該避免。
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