人生第一次半馬之沒有櫻花之日月潭路跑 - 路跑 Road Running

HI~大家好

小弟我第一次發文，如有不妥請多見諒。


前提
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關於跑步，我是從去年暑假拿到2雙便宜跑鞋之後開始練習

一開始在家裡附近的高中練跑，差不多2公里多就氣喘吁吁

之後一直斷斷續續的跑，姿勢也不知道正不正確

在開學前最遠跑到6公里，另外一提，我是日月潭大學學生

開學之後，因為大四的我課業不重，於是長花時間在學校跑步

經過幾個月下來的亂跑，最遠距離也才拉到10K

時間是1小時20分鐘，一度擔心能不能完賽29K

不過俗話說:"初生之犢不畏虎"

我也硬著頭皮，拉了幾個朋友一起跑

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本文開始

比賽當天，因為住在埔里，從以往的經驗來看，到向山還蠻快的

於是晚一點出發，不疾不徐的到達現場

一看到現場滿坑滿谷的跑友，心情也不由得興奮起來

但是突然尿急，但是不管中心裡面還是外面的流動廁所都是人

我也只能怪自己沒有先排掉，然後寄物區也是大排長龍

還好我東西都放在車廂裡，只穿著薄薄2件排汗衫

快到6點半的我還在排隊上廁所，邊等邊暖身

不過還是在鳴槍後10分內出發

因為平常已經看過好幾次日月潭的風景

再加上怕趕不及完賽，所以都是專心跑步

平常的我最快就是7分半的速度

可是當天可能狀況好一點跟一開始的路線是下坡

到10K時都差不多維持7分速

不過到了伊達邵時，有股衝動想要往右邊走去搭船XDD

可是我就是為了獎牌才要跑29K的，這念頭鼓勵著我

然後可能是極限到了，在接近14K時小腿感覺好緊好緊

之後又是一大段的上坡，不得不停下來用走得了

每每到達補給站就試著拉拉筋，使用痠痛凝膠

不過都沒甚麼用，而且除了一開始有吃到半根蕉

之後的補給站幾乎只能喝水吃鹽了，也有許多人大罵這主辦單位

我也在20K時感覺到肚子餓，不過腳的疼痛蓋過一切

之後就跑跑走走，幾乎是用意志力撐

而且在最後5KM拿的信物感覺有拿跟沒拿是一樣的

最後的殺人坡時在太可怕，看到大家也都是走路度過

不過最後我還是以4小時6分跑(走)完這29K

幾乎壓底的成績，但我還是很開心

從一個最遠10K的我完成近3倍的距離，雖然時間不好看

但還是拿到第一面牌子，之後還會收集更多牌子^^

還有看到各種裝備，讓我不禁也想敗幾件

像是手錶、襪子、跑鞋、緊身衣等等，不然感覺我根本像手無寸鐵的跑

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問題

除了小腿痠跟腳底起水泡之外，其他一切安好

想問各位大大，這是不是肌力不足導致?

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謝謝各位花時間觀看


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