人生第一個10km - 路跑 Road Running

就在今天完成了人生第一個十公里 花了58分半

上禮拜連續跑了兩天8km外加7km之後 身體整個無法負荷

休息了四天終於達成了十公里的目標 心裡的喜悅真是不可言喻

感謝版上的各位前輩的經驗分享 讓我學到了跑步的一些技巧

還有熱身與收操的知識 也讓我找到新的慢跑鞋

真的是很興奮的完成十公里 也很開心加入了慢跑這項運動

--