人生的第一場半馬就給了韓國～最初 - 路跑 Road Running

文章很長，
拜託高手就高抬貴手吧。

一個路跑小綿羊的MURMUR......
沒跑過半馬更別說全馬，
最遠紀錄14公里多一點點......

如果您是有耐心的前輩，
能給予一個即將在16週後參加人生第一場半馬的初學者寶貴建議則非常感激。



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隨意窩好讀版～
http://blog.xuite.net/barttien/twblog/553262818






一直覺得這輩子愛上運動愛上得太晚.....

簽自願役軍官的時候從來沒跑過5000，

難怪現在國軍的戰力那麼差......

誰能料想到年過40才覺得一個禮拜至少一次的十公里是家常便飯......

有時候精神來了連續一個禮拜天天十公里也覺得還好.....

甚至連出國旅遊都一定要安排晨跑才甘心......

如果中國真的打過來要靠我們這些後備軍人了......




https://www.strava.com/activities/1293219352

https://www.strava.com/activities/1292020732

https://www.strava.com/activities/1290373800

https://www.strava.com/activities/1288933415


這些是2017年11月底參加五福旅行社的日本四國賞楓團五天四夜裡每天晨跑的紀錄，

也是第一次在6度低溫下摸黑慢跑，

老實說真的蠻危險的，

唯一的心得就是～下次記得要帶手電筒跑.......

有一天還跑到跌到小溪裡，

還好老天眷顧、落差只有一個人的身高左右沒太大的傷。







話扯得有點遠了......

日本回來之後、過沒幾天，二姐傳了一個可樂旅遊的行程給我.......

https://4.share.photo.xuite.net/barttien/14d61f6/20290900/1178005666_o.jpg



一開始興趣缺缺，

因為我雖然用的是Samsung Galaxy Note8(從Note2、Note5到Note7都一直用Note.....)、

韓劇幾乎沒斷過，

但從來不會想去韓國旅遊，

理由是耳聞去過韓國的親朋好友對韓國的食物沒一個說好吃的，

難不成五天四夜我天天白飯配泡菜？

好啦聽說每次一下飛機第一餐就是每人一隻人蔘全雞？

但我不愛中藥對燉雞也沒有偏好這該如何是好？

所以從來沒把韓國考慮在每年至少一次的國外旅行計畫中。



直到那天逛著逛著看到.......

https://4.share.photo.xuite.net/barttien/14d619d/20290900/1178003785_o.jpg



單身狗的缺點不用我說，

但優點可就得提一下，

例如去排隊名店時剛好只剩一個位置、

出國旅遊很大的機會不必加價就能享受個人住宿、

看到這個只缺一個人就滿團、後面竟然還有超過15個人候補？

搞得讓人心癢癢的........



推波助瀾的是這篇文章～

http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=2558



捨去沒有美食這個雖然強大、但可以用櫻花美景填補的誘因，

忽然有一種念頭～

好吧！

就給韓國一次機會，

反正日本也去爛了，

搞不好會因為這次經驗愛上韓國旅遊也說不定？





問題來了～

全馬是不可能啦，

5公里也太沒挑戰性，

這可是難得的境外馬拉松賽事耶......

花了大把銀子跑5公里？

未免也太掉漆......



但是....................................

問題接二連三～

https://4.share.photo.xuite.net/barttien/14d6157/20290900/1178008067_o.jpg


10公里跟半馬、全馬的報名費是一樣的，

重點是～10公里

「沒有晶片！」

「沒有晶片！」

「沒有晶片！」



我花了27300塊的團費+900報名費+1000導遊小費.......=29200......

去參加一個沒有晶片紀錄的境外馬拉松？？？





好吧，

回到現實。

全馬是絕對不可能啦，

最低門檻要CP值最高當然就是半馬了......

從已經習慣十公里的跑步要進階到半馬有可能嗎？



於是我找到了這篇文章～


http://blog.xuite.net/andykao88/twblog/145921040-21K%E5%8D%8A%E9%A6%AC%E7%9A%8
418+%E5%91%A8%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%A8%88%E7%95%AB



因為我有10公里的基本實力了，

可以直接跳到第6週。

再加上距離比賽還有16週、我還有一些既定行程要跑、重訓不能中斷等等因素，

產生了下面這個計畫表～

https://4.share.photo.xuite.net/barttien/14d61eb/20290900/1178012567_o.jpg



一些陌生的名詞老實說還是似懂非懂，

例如LSD是什瞇挖貴？

http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1543

然後半馬一定需要補給嗎？

如果完全沒補給能不能撐得完？

該選擇怎麼補給？水？香蕉？能量包？



現在就先看看明天開始的執行毅力能否持續了。


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城市的角落裡，
我幻想著徜徉在田園鄉野的青青大地.......

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