亞力的康貝老師動向 - 有氧運動 Aerobics

Heather avatar
By Heather
at 2007-12-17T17:23

Table of Contents

※ 引述《yahuichang (小惠)》之銘言：
: 原亞力教練本週開始在加州教課,目前都是代課.
: Tammy(筱娟)-Jenny 的姐姐, 板友Annie很愛她.
: 統領 星期二 PM 6:30 Combat
: 大安 星期六 PM 1:10 Combat
: PM 2:20 PUMP
: 天母 星期日 PM 4:00 Combat
Tammy的Combat特別的地方
就是會講一些實際的應用 (她好像是格鬥的國家級教練...)
有一次教了太極的雲手
(@@? 應該是叫雲手
一手上一手下畫太極
回到中間 再兩手推出去)
可以破解雙龍出海 (一次出兩拳 一拳胸口 一拳肚子)

不過最棒的真的是飛輪
在我心中不是第一也有前三名


: Jones(小宇)-看別人部落格,這個教練滿重視會員姿勢正不正確
: 天母 星期六 PM 1:40 PUMP
: PM 2:50 Combat
: 統領 星期日 PM 1:35 PUMP

小宇是BTS的講師
專業自然不再話下
很值得去上看看
個人大推他的Pump



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All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2007-12-18T11:43
Tammy以前是擊技(還是技擊?)隊國手..加入立正敬禮的行列吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-12-19T06:03
那我明天看到她要跟她立正敬禮嗎??? :P
Hedda avatar
By Hedda
at 2007-12-20T00:22
Annie明天幫我多騎點~我值通宵......orz
Odelette avatar
By Odelette
at 2007-12-20T18:42
好想自己買壹台飛輪放家裡...
Leila avatar
By Leila
at 2007-12-21T13:02
明天六點半的課不知道會不會游不進去 :~~~~
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By Megan
at 2007-12-22T07:22
明天康貝不是飛輪.. 飛輪車一萬多就有啦..快去買! :P
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By Poppy
at 2007-12-23T01:42
Nobi,我們一起衝進去吧~~~ (我要站前面!!) :P
Liam avatar
By Liam
at 2007-12-23T20:01
其實台製的七八千就有了~加州的還不是原廠的咧~
Charlie avatar
By Charlie
at 2007-12-24T14:21
說回亞力...有沒有打算拍賣飛輪啊~都是正版的咧
Catherine avatar
By Catherine
at 2007-12-25T08:41
如果我經過敦南有發現廠商再搬器材的話，我會通知各位
Rachel avatar
By Rachel
at 2007-12-26T03:01
樓上這些人都是狂愛飛輪的瘋子.. @@
Oliver avatar
By Oliver
at 2007-12-26T21:21
我應該是裡面最不愛飛輪的.......
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-12-27T15:41
老實說...我曾經也有想過搬一台飛輪回家騎個爽說.. :P
Kristin avatar
By Kristin
at 2007-12-28T10:00
加州的車聽說是SPINNING的人出來做的,有改一點點..
William avatar
By William
at 2007-12-29T04:20
但我覺得SPINNING的車比較好騎說...
Connor avatar
By Connor
at 2007-12-29T22:40
TAMMY是國家級武術指導教練,國家特種部隊散打教練
Ethan avatar
By Ethan
at 2007-12-30T17:00
聽起來一整個"恐怖"吧~ :P
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-12-31T11:20
Z大:我今天看到她完全忘了要立正敬禮耶~XP 一看到她就
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By Necoo
at 2008-01-01T05:39
HIGH到忘了你說要立正敬禮:P (在教室外等下課超緊張的,
Mason avatar
By Mason
at 2008-01-01T23:59
一整個殺氣騰騰啊~~)

亞力一次繳清的會員如何自救？

Mary avatar
By Mary
at 2007-12-17T16:54
如題 上網查及爬了文以後發現自救的內容，主要都是信用卡如何自救 我是直接用現金一次繳清買的會藉 而且我是07年11月才開始使用.. 我該如何自救，我有上消保會的網站填寫的申訴單 但是目前都沒有回應 我應該再做些什麼嗎？還是現金一次付清的人都沒折了呢？ ...

北市各區運動中心 打垮亞力山大？

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By Andy
at 2007-12-17T11:18
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/4141110.shtml 北市各區運動中心 打垮亞力山大？ 【聯合報╱記者林宜靜／台北報導】 2007.12.17 04:15 am 亞力山大爆發經營危機，要怪台北市政府在各區蓋了太多經濟實惠的運動中心？唐雅君昨 天接受專訪時指出，市政府蓋的 ...

Re: AT有氧.瑜珈.流行舞.肚皮舞 2008冬季招生中

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By Hedwig
at 2007-12-17T11:15
※ 引述《tonyfire (Antony)》之銘言： : Fit大，跟你說一下 : 昨天我去伊士邦碰到查爾斯和偉傑所辦的Combat : 和他們聊天的內容當中 : 提到AT是一個有問題的單位 : 在裡面教有關於BTS的東西 : 知道我在說什麼了吧！ : 在課表上公開寫Body Jam是怕人家看不到是不是？ ...

亞力山大 可能由外商接手

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By Dora
at 2007-12-17T11:12
來源: http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/4141439.shtml 【聯合報╱記者顏甫?、劉峻谷／台北報導】 2007.12.17 04:15 am 到底誰要接手，亞力山大創辦人唐雅君昨接受記者訪問時指出，目前國內企業接手的 意願很低，可能由外商公司接手，而「亞力山大」品牌將 ...

亞力的康貝老師動向

Donna avatar
By Donna
at 2007-12-17T10:40
原亞力教練本週開始在加州教課,目前都是代課. Tammy(筱娟)-Jenny 的姐姐, 板友Annie很愛她. 統領 星期二 PM 6:30 Combat 大安 星期六 PM 1:10 Combat PM 2:20 PUMP 天母 星期 ...