亞力的康貝老師動向 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《yahuichang (小惠)》之銘言：
: 原亞力教練本週開始在加州教課,目前都是代課.
: Tammy(筱娟)-Jenny 的姐姐, 板友Annie很愛她.
: 統領 星期二 PM 6:30 Combat
: 大安 星期六 PM 1:10 Combat
: PM 2:20 PUMP
: 天母 星期日 PM 4:00 Combat
Tammy的Combat特別的地方
就是會講一些實際的應用 (她好像是格鬥的國家級教練...)
有一次教了太極的雲手
(@@? 應該是叫雲手
一手上一手下畫太極
回到中間 再兩手推出去)
可以破解雙龍出海 (一次出兩拳 一拳胸口 一拳肚子)

不過最棒的真的是飛輪
在我心中不是第一也有前三名


: Jones(小宇)-看別人部落格,這個教練滿重視會員姿勢正不正確
: 天母 星期六 PM 1:40 PUMP
: PM 2:50 Combat
: 統領 星期日 PM 1:35 PUMP

小宇是BTS的講師
專業自然不再話下
很值得去上看看
個人大推他的Pump



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