二首 Combat 的歌 - 有氧運動 Aerobics
By Valerie
at 2009-03-24T23:13
at 2009-03-24T23:13
Table of Contents
請問神人, 這是大約 2.5 年前的歌......
1. 怎麼聽都很像日文歌, 可是 Les Mills 會有日文歌嗎 ???
這首歌的特色就是有一招叫 "環遊世界".
就是用 uppercut 往 4 個方向打....
好像還有為數不少的 "scissors" (這個不確定)
2. 這是一首泰拳, 中間有一段是唱 "OEO"
用肘攻擊多, 教練說打泰拳不用握拳.
另外, 有一段橫向移動出拳(往旁邊打)的動作.
跳回來時是要抬腳防禦.
以上, 謝謝!
這二首都很不錯....
--
榴槤絕對是 TinTin 的!!! (堅定) http://blog.pixnet.net/xvictory
● / ║ ║ ║ ║ 謝謝大家的支持~
<橘 ● / ● / ●/ ● / ● (害羞) ● 我什麼都沒說哦~
|| <莓 <Ban <芋 <草 /Tin\ <榴╮
|| ︶ ﹀ ∥ ║║ 77 ˊˋ / \
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1. 怎麼聽都很像日文歌, 可是 Les Mills 會有日文歌嗎 ???
這首歌的特色就是有一招叫 "環遊世界".
就是用 uppercut 往 4 個方向打....
好像還有為數不少的 "scissors" (這個不確定)
2. 這是一首泰拳, 中間有一段是唱 "OEO"
用肘攻擊多, 教練說打泰拳不用握拳.
另外, 有一段橫向移動出拳(往旁邊打)的動作.
跳回來時是要抬腳防禦.
以上, 謝謝!
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有氧運動
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By Tom
at 2009-03-29T01:58
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By Catherine
at 2009-04-02T04:43
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at 2009-04-06T07:27
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at 2009-04-30T23:55
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at 2009-05-05T02:40
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