之前因為是排球校隊,所以導致現在手臂很粗 - 排球

By Connor
at 2012-12-27T00:00

Table of Contents

之前讀書因為是排球校隊
所以導致現在手臂很粗
那有辦法可以改善我的手臂嗎?
真的好醜喔....(嗚嗚嗚)

All Comments

By William
at 2012-12-27T11:26

~~有雙粗手臂真的很吃虧噎~~
加上現代人都愛以偏概全看待他人的…
哀～苦衷是說不完的啦～
曾經也有過粗壯手臂的我…
不是被說力大無窮、不然就是金剛芭比的＞＜
在心情這麼blue下，決心要側底改造一番…
於是上網訂購了一組Q*1*O精▫華▫霜、緊▫實▫霜!!!
每天完澡後，趁著毛細孔還張開的時候，塗抹精/華/霜在肥胖的部位…
這瓶擦起來的感覺溫溫熱熱的，因為它裡面含有唐辛子的成分，
所以這段期間我還會搭配手臂運動，來加強燃燒多餘的脂肪！
接著在抹上帶有果香味的緊/實/霜，消除肥胖紋、緊實鬆垮的肌膚！
使用一組下來…手臂瘦了好大一圈，
連肉肉都變的超級緊實，不在甩了呢！
這組真的效果好、又不黏膩哦～超棒ㄉ！
想煥然一新就打電話去訂購吧~~0*7*－*6*9*0*8*5*8*6

By Ethan
at 2012-12-30T07:11

局部性肥胖真的很困擾
明明體重不重看起來卻很大隻
我是屬於手臂很粗和臀部很大的那種
穿什麼衣服看起來都像無敵鐵金剛
屁股又很大不成比例有夠難看的
幸好堂姊找到這款 S✭美人 Q10☑精華☑霜和q10☑緊實☑霜
送我當生日禮物我每天很努力的擦
因為我真的很想把我的手臂和屁股瘦下來
在洗完澡的時候先用精☑華霜來按摩
擦在我最需要瘦的手臂和屁股按摩完會有熱熱的感覺
那是因為唐辛子已經發揮作用在燃燒我們的脂肪
我覺得以現在的天氣按摩完那種熱熱的感覺真的很舒服
大約等個20-30分鐘後在擦上緊☑實霜來緊實我們的肌膚
吸收後皮膚會變的滑滑的而且它淡淡的香味聞起來也很舒服
最重要的是在我每天很勤勞的使用後
大家都有發現我的手臂變細了臀部也變小了
真的超級開心的⇉⇉⇉⇉⇉http://fon.gs/eCnynR/

By James
at 2012-12-29T19:03

你可以試試看我瘦手臂的方法噢
因為我的身體不胖但是都胖在手臂，真的很難看
背心阿，削肩的衣服我都不敢穿
直到在網路上發現S美人的
❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂
Q✾10纖■體■精■華■霜+Q✾10彈■力■緊■實■霜
就好奇買來試試看
我每天洗完澡後勤奮的擦上精■華■霜，20分鍾後再擦上緊■實■霜
因為精■華■霜裡面含有唐辛子的成分擦起來會有溫熱感，就是效用正在進行著也是皮下的脂肪正在燃燒呢
而且緊■實■霜還可以消除肥胖紋和妊娠紋還有橘皮
我的手臂就成功的變細囉，背心也敢穿了♛
分享給你❄0❄7－6❄9❄0❄8❄89❄6
➣➣➣➣http://dom.ir/5395

By Odelette
at 2012-12-31T16:16

不管是粗手臂BYE BYE袖都讓人很困擾
還好有阿姨的介紹才能讓我擺脫這些煩惱
我是使用阿姨拿給我用的Q①0緊緻纖♠體霜和Q①0彈力緊♠實霜
洗澡後先擦上纖體◈霜過20分鍾在擦上緊◈實霜
在擦上纖◈體霜後我會先做一些手臂運動
拿一條毛巾兩手握著毛巾兩邊並與肩同寬
將兩手往頭上舉直定點會酸後再將兩手打直在胸前
等會酸後休息10秒再重複這些動作會酸就是有效果囉
重複個15次後在擦上緊◈實霜來緊實你的肌膚一切就OK囉
使用一組不到我已經跟BYE BYE袖粗手臂SAY BYE BYE囉
去LOOK*2吧!! http://chilp.it/5920AA

By Hardy
at 2012-12-28T23:20

女孩們最容易堆積多餘脂肪的位置不外乎大腿、臀部、手部、臉部，當然還有腹部。
你是否正在為多餘的腹部脂肪而煩惱呢？
想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每週5次。
各種健身運動隻會塑造身體核心肌肉群的線條，但對於覆蓋在這些肌肉群上的脂肪卻沒有任何作用。有氧運動是必須的，再配用「鑫鼎豐生技的左旋肉堿」，因為這是唯一讓你燃燒多餘脂肪的方法，能夠以此來降低身體的脂肪含量，減掉腰腹部多餘脂肪，重塑腹部線條。
盡管，吃得越少越有助於減肥，但是你絕對不應忽略正餐，特別是每天的第一頓飯。早餐能夠促進新陳代謝，平衡血糖濃度，並且為早餐到午餐這段時間提供身體必須的能量。應確保早餐是含有高蛋白和高纖維的食物，這樣才能讓你感到飽足，並且打消想吃M&M豆之類零食的念頭。
少量或者不飲酒有利於健康，同時也有利於腰腹曲線的塑造。飲酒會讓你額外的攝入幾百卡路裡的熱量，因此，如果你正在減肥，停止飲酒1個月左右，就會有顯著的效果。
當然長期不運動、久坐，很容易讓脂肪在小肚子上堆積，日積月累，優美身材變成一個大“鴨梨”。感到苦惱嗎？不妨試試下面這兩個動作，可以增強腹部力量，使肌肉更具有彈性哦。
1.身體半仰臥在墊子上，雙肘撐起上體，小臂平放，雙腿伸直離開地面，左腿自然回收到下巴(盡量使膝蓋碰到下巴)。
2.左腿伸直，換右腿自然回收至下巴(同樣盡量使膝蓋碰到下巴)。
這樣訓練腹橫肌肘關節與腳支撐身體離地，收緊腹部，臀部下沉，使身體呈一橋狀，至少保持一分鐘才能達到效果。若感覺難度大，可在手肘支撐處墊高。
小貼士：一組做30個，每次3~5組，組間休息90~120分鐘。每組動作做完後，均需做腹部的拉伸，以免腹部酸痛，不僅利於肌肉的恢復，而且能使腹部的肌肉更具有彈性。
鑫鼎豐生技產品有效助於瘦身，您可上「鑫鼎豐生技」官網看看哦~~ http://now.to/6w47
我的推薦準沒錯~~ 有GMP認証、經濟部登記、各項安全檢驗報告、合格藥師執業，比較有保障。

By Megan
at 2012-12-29T22:31

我也有粗手臂的困擾..又肉又粗..
而且如果穿小可愛..蝴蝶袖就特別明顯..
每次站在鏡子前面的我都恨不得可以把這樣肥肉割下來
姊姊看到我每天這樣哀聲嘆氣的
於是他拿平常他在保養的Q1O纖*體*霜跟 Q1O緊*實*霜給我用
洗完澡我都會使用Q1O纖*體*霜　
塗抹在自己想要瘦的蝴蝶臂上..手臂由外往內推揉
讓裡面的唐辛子成分可以發揮他的效果
會有溫熱的感覺來燃燒我的皮下脂肪
我會平均按摩個15-20分鐘左右
再使用 Q1O緊*實*霜來緊實肌膚..這瓶我覺得非常好用哦
我都把他當我的乳液再使用..不僅可以緊實我的肌膚
還可以淡化我的肥胖紋..手臂上的蝴蝶也跟我say bye呢~
→點｛纖＋緊｝http://fon.gs/ecnynr/

之前因為是排球校隊,所以導致現在手臂很粗 - 排球

All Comments

Related Posts

天秤女的問題....最好是天秤女回答

請問各位大大們要如何才能預防打籃球或是排球所帶來的運動傷害呢

面對12年國教我的煩惱

同時練羽球排球，那身體是否負荷不了?!

痛經…我媽只會怪我