久沒運動會不想動，請問保持運動習慣的方法 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

其實我還有體適能指導員的身分
但有一陣子沒運動了，總是告訴自
已明天開始運動，但總是沒做到
我想心態是最重要的，想問大大
的心態是如何增養?

--