先跟被我騙近來的各位前輩說聲抱歉 , 其實我只是個剛進入慢跑世界快3星期的菜鳥 , 至
今只跑了8次左右 , 但是今天跑步時發現一件很好玩的事情想跟大家分享 , 在正文開始前
前先鋪個梗告訴大家我是怎樣進入慢跑世界的 , 沒興趣的大大可以跳過直接進入正文 @@"
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引言~~~
話說小弟我騎了7年的自行車後 , 有一天驚覺路上慢跑的人越來越多 , 不但跑平路 , 還
跑到山裡來了 , 連我練車的風櫃嘴也一堆人跑 , 說實話車練了7年是有些膩了 , 一月某
天就突然決定開始慢跑吧!!跑去家樂福內湖店買了一雙4折的asics GT-1000 , 又在露天
跟版友便宜買了一隻三鐵錶後就開始我的跑步人蔘 .
因為工作因素常常下班去博愛特區(皇城?)裡的台北市教大繞圈練跑 , asics 的亞瑟膠加
上PU跑道 , 跑起來只有蘇湖而已 , 我的前7次慢跑就都貢獻給了市教大的PU跑道 , 直到
今天..............
中午吃飽飯後趁著陽光露臉想說去市教大走走 , 結果花現PU跑道居然圍起來施工無法繞
圈跑了(驚!!) , 中午不能走事小 , 那下班後要跑哪裡 ? 這時突然想起上星期剛加入的
R2R好像有天晚上在慢跑聖地中正紀念堂繞圈跑(我還是菜鳥沒跟團過) , 那就趁中午來去
探路先 , 探路的結果覺得人行磚道尚算平整 , 以GPS測量結果大約2.1公里一圈 , 就決
定今晚下班後來這裡朝聖了 (握拳)
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正文開始~~~
下班後快速換完衣服就沿著貴陽街走到中正紀念堂 , 遇到的第一個問題就是 , 繞圈到底
要順時針還逆時針 =_= ?? (果然是菜鳥) , 就一邊假裝拉筋暖身一邊偷看人家怎樣跑 ,
結果暖身完畢統計了一下順時針2逆時針1X (這邊先感謝那些讓我跑逆時針的人,後面會有
原因) 這下有答案了 , 從小媽媽告訴我跟著人群走一定不會迷路 , 於是就開始逆時針跑
, 前幾圈就按照我平常那樣 , 第一圈暖身 , 第二圈開始進入T配速(tempo)
第一次跑有點緊張 , 邊跑邊注意地上 ,因為白天探路發現會上上下下 , 深怕摔個狗吃屎
.就在第三圈時 , 我迎面(順時針跑)來了一個藍色上衣七分褲的正妹 , 雖然臉看不清楚,
但勻稱的身材跟流暢的跑步節奏讓我愛上她了 , 可是我剛只看了她10秒不到 , 這下怎辦
?? 我好想再見她一面 , 可是又不想轉身變成順時針跑 , 一來這樣像癡漢 , 二來媽媽叫
我要跟著人群走 (我很孝順的) , 我突然想到 , 我不是正在繞圈跑嗎 ? 那跑快一點不就
可以在另一邊見到她 ? 於是我開始加速 , 想見他的心情驅使我進入了I配速(interval)
, 雖然越來越喘 , 但肉體的痛苦阻止不了我想見她一面的強烈慾望 , 終於.....我又在
信義路那一面見到她....可是一樣只有10秒 , 我還想見她 +_+ , 於是我如法炮製 , 休
息了一下又再次進入I配速 , 又再愛國東路靠杭州南路見到她 , 還是一樣那麼美那麼流
暢 , 於是我就這樣見了她5~6次後才滿足的結束了我今晚的朝聖之旅 .
回到家看了一下手錶 , 11公里均配速是 4"2X / 公里 , 其中遇見正妹後有幾公里有拉到
4"10左右 , 而且步幅明顯變大 , 於是我想到一個密技 , 以後我跑中正紀念堂的時候 ,
一邊暖身一邊注意看有沒有正妹 (癡漢模式) , 然後我要選擇跟正妹反方向跑 , 為了見
到正妹我一定會跟今天一樣奮力往前 , 這樣練起來應該會比較輕鬆而且有趣 , 以上就是
小弟的發現的秘技 , 再次跟被我騙進來的各位前輩說聲抱歉 ^^"
PS1. 先謝謝那些讓我今晚決定逆時針的跑的前輩 , 今晚6:30左右如果你有在中正紀念堂
逆時針跑的都是我的恩人 . 如果今晚 6:30~7:20 你有在中正紀念堂繞圈 , 發現一
個穿著全身黑色緊身衣加七分褲又很喘的人 , 那應該就是小弟 , 我並不是練很大才
喘 , 而是想快點見到正妹才跑那麼喘 (哈哈)
PS2. 慢跑的男生似乎很少穿緊身衣褲 , 我今晚穿了黑色的緊身自行車衣和緊身七分褲 ,
一路跑下來沒有一個男生跟我一樣 , 大多是寬鬆的衣服或背心加上寬鬆褲子居多
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今只跑了8次左右 , 但是今天跑步時發現一件很好玩的事情想跟大家分享 , 在正文開始前
前先鋪個梗告訴大家我是怎樣進入慢跑世界的 , 沒興趣的大大可以跳過直接進入正文 @@"
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引言~~~
話說小弟我騎了7年的自行車後 , 有一天驚覺路上慢跑的人越來越多 , 不但跑平路 , 還
跑到山裡來了 , 連我練車的風櫃嘴也一堆人跑 , 說實話車練了7年是有些膩了 , 一月某
天就突然決定開始慢跑吧!!跑去家樂福內湖店買了一雙4折的asics GT-1000 , 又在露天
跟版友便宜買了一隻三鐵錶後就開始我的跑步人蔘 .
因為工作因素常常下班去博愛特區(皇城?)裡的台北市教大繞圈練跑 , asics 的亞瑟膠加
上PU跑道 , 跑起來只有蘇湖而已 , 我的前7次慢跑就都貢獻給了市教大的PU跑道 , 直到
今天..............
中午吃飽飯後趁著陽光露臉想說去市教大走走 , 結果花現PU跑道居然圍起來施工無法繞
圈跑了(驚!!) , 中午不能走事小 , 那下班後要跑哪裡 ? 這時突然想起上星期剛加入的
R2R好像有天晚上在慢跑聖地中正紀念堂繞圈跑(我還是菜鳥沒跟團過) , 那就趁中午來去
探路先 , 探路的結果覺得人行磚道尚算平整 , 以GPS測量結果大約2.1公里一圈 , 就決
定今晚下班後來這裡朝聖了 (握拳)
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正文開始~~~
下班後快速換完衣服就沿著貴陽街走到中正紀念堂 , 遇到的第一個問題就是 , 繞圈到底
要順時針還逆時針 =_= ?? (果然是菜鳥) , 就一邊假裝拉筋暖身一邊偷看人家怎樣跑 ,
結果暖身完畢統計了一下順時針2逆時針1X (這邊先感謝那些讓我跑逆時針的人,後面會有
原因) 這下有答案了 , 從小媽媽告訴我跟著人群走一定不會迷路 , 於是就開始逆時針跑
, 前幾圈就按照我平常那樣 , 第一圈暖身 , 第二圈開始進入T配速(tempo)
第一次跑有點緊張 , 邊跑邊注意地上 ,因為白天探路發現會上上下下 , 深怕摔個狗吃屎
.就在第三圈時 , 我迎面(順時針跑)來了一個藍色上衣七分褲的正妹 , 雖然臉看不清楚,
但勻稱的身材跟流暢的跑步節奏讓我愛上她了 , 可是我剛只看了她10秒不到 , 這下怎辦
?? 我好想再見她一面 , 可是又不想轉身變成順時針跑 , 一來這樣像癡漢 , 二來媽媽叫
我要跟著人群走 (我很孝順的) , 我突然想到 , 我不是正在繞圈跑嗎 ? 那跑快一點不就
可以在另一邊見到她 ? 於是我開始加速 , 想見他的心情驅使我進入了I配速(interval)
, 雖然越來越喘 , 但肉體的痛苦阻止不了我想見她一面的強烈慾望 , 終於.....我又在
信義路那一面見到她....可是一樣只有10秒 , 我還想見她 +_+ , 於是我如法炮製 , 休
息了一下又再次進入I配速 , 又再愛國東路靠杭州南路見到她 , 還是一樣那麼美那麼流
暢 , 於是我就這樣見了她5~6次後才滿足的結束了我今晚的朝聖之旅 .
回到家看了一下手錶 , 11公里均配速是 4"2X / 公里 , 其中遇見正妹後有幾公里有拉到
4"10左右 , 而且步幅明顯變大 , 於是我想到一個密技 , 以後我跑中正紀念堂的時候 ,
一邊暖身一邊注意看有沒有正妹 (癡漢模式) , 然後我要選擇跟正妹反方向跑 , 為了見
到正妹我一定會跟今天一樣奮力往前 , 這樣練起來應該會比較輕鬆而且有趣 , 以上就是
小弟的發現的秘技 , 再次跟被我騙進來的各位前輩說聲抱歉 ^^"
PS1. 先謝謝那些讓我今晚決定逆時針的跑的前輩 , 今晚6:30左右如果你有在中正紀念堂
逆時針跑的都是我的恩人 . 如果今晚 6:30~7:20 你有在中正紀念堂繞圈 , 發現一
個穿著全身黑色緊身衣加七分褲又很喘的人 , 那應該就是小弟 , 我並不是練很大才
喘 , 而是想快點見到正妹才跑那麼喘 (哈哈)
PS2. 慢跑的男生似乎很少穿緊身衣褲 , 我今晚穿了黑色的緊身自行車衣和緊身七分褲 ,
一路跑下來沒有一個男生跟我一樣 , 大多是寬鬆的衣服或背心加上寬鬆褲子居多
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