中壢想學氣功 - 氣功 Qigong

大家好，小弟最近對氣功很有興趣，
主要目的是希望能養生，
讓精神變好，因為我有時會失眠，
然後隔天精神就蠻差的，常常都覺得很疲倦，
所以想學氣功來改善自己的體質，和容易緊張的個性，
不過上網查了一下氣功，發現門派還蠻多的，
不知道該如何學起，不知道大家有沒有推薦的呢？
我查到的資訊如下：
1.救國團的現代養生氣功
不知道有沒有人有上過呢
2.太極導引
太極導引也算是氣功的一種嗎
3.梅門一氣
4.天象門氣功

想請問大家該學哪一種比較好呢，或是有更好的建議也可以喔，
謝謝。

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