丟球時肩膀韌帶會痛 - 壘球

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2007-03-15T22:01

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前文恕刪


小弟我也有一個問題
之前我是玩棒球出身的
可是之前在丟棒球時
肩膀丟怎麼都不會痛

可是上大學加壘球隊後
在學期中練習時
肩膀都會有莫名酸痛出現
大都是熱到一半就會開始酸痛
有休息過
可是今天在練習時
又有酸痛的感覺出現
球也只能送拋物線

想請問一下
這是什麼問題造成的

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Tags: 壘球

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2007-03-18T03:30
推!! 我也想知道。我懷疑我是冏肩 = ="
Isla avatar
By Isla
at 2007-03-22T05:40
跟我一樣守個半年一壘就不會痛了
Andy avatar
By Andy
at 2007-03-24T16:42
我是再CATCH BALL拉遠時就會慢慢有酸痛出現
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-03-25T23:03
只要一拉遠就會慢慢酸痛 而守備時只要一用力要丟平
Necoo avatar
By Necoo
at 2007-03-29T23:04
就會感覺到痛 就不知道為什麼之前丟棒球就沒事
Harry avatar
By Harry
at 2007-03-31T13:47
去推拿.拔罐吧....還蠻有效的
Jake avatar
By Jake
at 2007-04-02T13:12
最好的治療方法：休息(親身經驗)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-04-03T15:44
醫生也會告訴你多休息~然後熱身要夠姿勢要正確~
Bennie avatar
By Bennie
at 2007-04-05T08:03
出力的方式不太對吧..我後來catch ball改全上肩就不會了
Dora avatar
By Dora
at 2007-04-08T18:29
我是這樣做的(僅供參考~)
William avatar
By William
at 2007-04-11T04:40
那是丟球的姿勢不對,所以造成肩膀的韌帶疼痛
Dora avatar
By Dora
at 2007-04-15T15:15
所以改成上壓式,球也會傳得比較遠
Rachel avatar
By Rachel
at 2007-04-18T13:25
正確的姿勢 充足的暖身及收操 冰敷 適量的重量訓練
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2007-04-23T07:56
玻璃肩 一天只能丟30球!

關於木棒

Kyle avatar
By Kyle
at 2007-03-15T21:47
各位版友 如果有打木棒應該會知道打的不好木棒很容易斷 但是有板友是過拿棒球的木棒來打過壘球嗎? 如果有打過,感覺怎樣阿?會比壘球的木棒耐打嗎? - ...

很笨的問題

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-03-15T21:25
請問一下好球帶和量距離的皮尺， 大概是多少錢啊?? 因為要報預算，可以網路上找不到!! 麻煩各位了。 - ...

揮棒右手會痛

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-03-15T18:49
※ 引述《piger123 (怒問天)》之銘言： : 我全力揮棒時，沒揮幾下 : 右手的手肘都會痛 : 大約是手肘上面的肌肉或肌腱 : 是因為我姿勢錯誤嗎 : 還是我手發炎了 : 或是其他原因呢? 我學弟以前也有這種情況 我看了他揮棒姿勢後 發現他的揮棒不順暢， 揮棒動作中球棒帶到擊球位 ...

揮棒右手會痛

Andrew avatar
By Andrew
at 2007-03-15T18:06
我全力揮棒時，沒揮幾下 右手的手肘都會痛 大約是手肘上面的肌肉或肌腱 是因為我姿勢錯誤嗎 還是我手發炎了 或是其他原因呢? - ...

幾個地方要加強？

Sandy avatar
By Sandy
at 2007-03-15T03:26
我想要對下盤、腰、柔軟渡跟協調性這四個方面做加強 想請問是否有什麼訓練方式 我聽說跳繩可以幫助協調性 那是一直跳就有用嗎？ 還是有不同的跳法？ 謝謝 - ...