幾個地方要加強？ - 壘球

By Sandy
at 2007-03-15T03:26

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我想要對下盤、腰、柔軟渡跟協調性這四個方面做加強
想請問是否有什麼訓練方式
我聽說跳繩可以幫助協調性
那是一直跳就有用嗎？
還是有不同的跳法？
謝謝

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Tags: 壘球

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By Faithe
at 2007-03-17T10:15

跑步

By Jacob
at 2007-03-20T07:30

廖媽媽夠專業!! 夠水準!!

請大家幫忙比較一下這幾支球棒..

By Blanche
at 2007-03-14T13:42

※ 引述《revolution10 (靜止)》之銘言： : 之前隊上買了一隻F3 : 結果打不到半年就從握把處那邊斷成兩截了... : 所以想考慮買一下新武器 : 目前在考慮的是不要太貴預算9000左右吧 : 彈性不錯甜蜜點大一些的 : 最重要的是希望耐用度可以提高一下 : 不然每次都買球棒也不是 ...

請大家幫忙比較一下這幾支球棒..

By Quintina
at 2007-03-14T13:30

之前隊上買了一隻F3 結果打不到半年就從握把處那邊斷成兩截了... 所以想考慮買一下新武器目前在考慮的是不要太貴預算9000左右吧彈性不錯甜蜜點大一些的最重要的是希望耐用度可以提高一下不然每次都買球棒也不是辦法阿.... = =+ 現在口袋名單是 2006 Easton ...

有關棒子的問題

By Olivia
at 2007-03-14T11:51

最近我們系隊想要買一支新棒子，價位大概是5000~10000元，如果四千多就可以買到好棒子的話當然是更好的，但原則是不能是禁棒，因為我們校內比賽不能用。另外我們隊上的打擊不是很好，所以希望可以是平衡型的。因為小弟對棒子沒研究，所以希望各位專業的賢拜，可以幫我這個忙， - ...

埔里遊記 PART 2

By Tom
at 2007-03-13T23:44

首先，我要先跟四川隊說聲對不起m(_._)m。我昨天居然說她們實力比較差～我真是看走眼了。他們今天可猛了，強打好守～一上壘還拼命盜。果然是四川辣妹～！夠嗆～！不過她們昨天真的很悶啊，或許像台灣某教練講的，辣椒吃夠了～總算發威了！今天他們跟秀峰連戰兩場真的挺精采的，第一場攻勢兇猛，秀峰有 ...

有關壘球打擊轉腰的問題

By William
at 2007-03-13T22:25

在版上爬了一些文後,有很多人提到轉腰前先夾LP再轉的方法可是我自己嘗試幾次後,感覺怪怪的,就是不知道該怎麼夾andgt; andlt; 有高手可以跟我再講詳細一點嗎,感謝m(_ _)m - ...

幾個地方要加強？ - 壘球

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