不能天天游泳時你們都做些什麼呢?? - 游泳討論

現在暑假，是我最有時間天天游泳的時候

但是接下來開學了，不太可能天天去游泳，學校沒有游泳池

要游的話要走到隔壁某體育大學的游泳池去，可能只有沒課的或是假日

趁早上或中午有對外開放的時間去


但是怕這樣沒有天天游(大概一個禮拜游一兩次)，體力會下降或是肌耐力不夠

畢竟游泳使用的肌肉群平常不容易鍛練到(我游自由式)

不希望到了寒假又重頭再鍛鍊，至少能保持目前1000m/23mins的狀態

如果是各位面臨這種情況你們會怎麼做呢???


現在只有想到去學校健身中心做重訓，也會自己買啞鈴自主鍛鍊
(大概會買22磅，不過不知道需不需要力度那麼強的重量)





--