不能天天游泳時你們都做些什麼呢?? - 游泳討論

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By Odelette
at 2008-08-19T22:36

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現在暑假，是我最有時間天天游泳的時候

但是接下來開學了，不太可能天天去游泳，學校沒有游泳池

要游的話要走到隔壁某體育大學的游泳池去，可能只有沒課的或是假日

趁早上或中午有對外開放的時間去


但是怕這樣沒有天天游(大概一個禮拜游一兩次)，體力會下降或是肌耐力不夠

畢竟游泳使用的肌肉群平常不容易鍛練到(我游自由式)

不希望到了寒假又重頭再鍛鍊，至少能保持目前1000m/23mins的狀態

如果是各位面臨這種情況你們會怎麼做呢???


現在只有想到去學校健身中心做重訓，也會自己買啞鈴自主鍛鍊
(大概會買22磅，不過不知道需不需要力度那麼強的重量)





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Tags: 游泳

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-08-24T18:23
跑步吧 起碼基本體力可以維持住 肌耐力可以做重訓
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By Delia
at 2008-08-25T03:53
只要有心.一定抽的出空游泳
跑步也不錯
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-08-27T14:19
比較好奇為何你要這樣練?
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By Hamiltion
at 2008-08-30T01:39
跑步啊
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By James
at 2008-09-02T18:20
重訓 練出好看的肌肉 XD"
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By Hamiltion
at 2008-09-05T03:18
重訓 跑步 烏烏~ 我在富里服役 一個月回家三次都游泳
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By Selena
at 2008-09-10T02:09
買短槓+槓片 重量自己搭配比較有效

請問台北師大的游泳池

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By Oliver
at 2008-08-19T19:22
請問一下師大游泳池的and#34;校內人士and#34; 有沒有包含師大附中呢？ 問這個問題的原因是，某一次我要去游泳時，才剛走到櫃檯， 那人就問我是不是附中的？那時候有點嚇到，怎麼看出來的atatand#34; 我點了點頭，他就說簽個名就可以進去了 我當下想說大概是附中游泳隊可以來這裡練習（可是我 ...

我女兒會游且有興趣,如何更精進?

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By Puput
at 2008-08-19T18:54
※ 引述《pure0612 (benice)》之銘言： : 我覺得她很厲害了，還需老師再指導嗎？而且這些什麼鄉村，大台中及楊老師都是一 : 般營利機構，會訓練選手嗎？如果真正要她走選手路，要怎麼走？請各位泳壇人士給 : 我建議了，謝謝！ 首先，你家小朋友有興趣嗎？ 他能接受沒有暑假寒假和假日，一天泡在水裡接 ...

請問泳鏡 river & marium

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By Madame
at 2008-08-19T17:37
最近看到此兩款泳鏡特價 請問有人使用過嗎？ 因為目前是用 黑貂，但度數加深了 又沒跟上 上波的黑貂902款特價 so 想問問 有人用過 river or marium 或是 有其他款式可以建議呢？(度數泳鏡 價位600內) Tks - ...

我女兒會游且有興趣,如何更精進?

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By Enid
at 2008-08-19T16:27
其實我會建議叫一個超強甲組選手教練教 是因為我本人受益良多 每個人狀況不一樣 所以本po純為心得文～～ ================================心得================================ 第一步：當然就是上google 查詢大運會成績 其實 ...

自由是划手及踢水效率

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By Elma
at 2008-08-19T15:20
基本功，就是耐力的最好的訓練 自由式的基本功就是打水，建議拿個浮板每天打水 自己斟酌一下體力!慢慢來~ 踢水歸踢水，和上半身划水沒太大關係!兩者是合作的關係! 上半身的耐力在於三角肌、胸肌與上半身的肌群! 都要長時間的練習! 自由式滑水，正確姿勢是手划到與身體平行即可抬手 至於在水底要如何划手(手要靠攏)? ...