不知道是不是扭到了? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Blanche
at 2006-03-21T09:59

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我有慢跑的習慣

前幾天左腳腳踝內側會壓痛到今天還沒好

走路時還好但是跑的時候會有感覺

請問我是不是暫時不要跑會快點好?

要冰敷還是熱敷呢?

謝謝^^

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All Comments

By Yedda
at 2006-03-14T23:53

尋找台灣探險王—挑戰世界七大洲最高峰圓夢計畫你對極限登山有著莫名的狂熱嗎想親身挑戰世界級的探險規模嗎超越自我實現夢想就趁現在歐都納陪你站上世界的高峰 ...

By Anthony
at 2006-03-14T23:48

適合小朋友的單人跳繩遊戲或競賽或者可以引發他們創造思考的謝謝.. - ...

By Zenobia
at 2006-03-13T20:29

校慶快到了~我們班上參加了30人31腳的比賽!! 但是~這是我們第一次參加這麼多人的腳腳活動!! 不知道有沒有什麼技巧可以分享一下的呢?!! - ...

By Elma
at 2006-03-13T15:15

※ 引述《citycool (一線之隔)》之銘言： : 我很討厭跑步 : 但是因為打校隊體能還是要兼顧不得不跑 : 每次跑步都很痛苦... 因為不只要跑完固定的距離還有時間限制 : 不喜歡跑步的原因 : 一來是沒耐心覺得跑步無聊 : 二來是自己心肺功能肌耐力太差 : 有沒有人可以告訴我怎 ...

By Wallis
at 2006-03-12T00:54

我左右邊肩膀一高一低的要怎麼練才能讓它平衡阿不知怎麼練高的那邊就是會酸痛低的那邊怎麼練都沒感覺真的很怪... 可以教教我嗎謝謝~ - ...