不只飆158公里火球 「黑山羊」揭密劉致榮超狂紀錄 - 棒球新聞

2020/04/07 06:45


〔體育中心／綜合報導〕隨著3月的大專盃結束，「GoTop-黑山羊運動表現」訓練中心
在昨日貼出了一則貼文，內容揭露今年大專盃前四名球隊10位選手垂直跳的數據，同
時也分享紅襪火球男劉致榮在這個項目創下的驚人紀錄。

國體大競技與教練科學研究所畢業的卓子嚴是「黑山羊」的負責人和體能教練，他在
昨日張貼出一段文章，解釋反向跳（Countermovement Jump, CMJ）這個數據的功用，
並分享了今年他所測試到的數據。

內文寫道，反向跳高度是一個相當直觀且有用，同時很簡單就能測得的數據。當反向
跳的高度越高，代表選手的爆發力越好。本屆大專盃前四名隊伍共10位選手受肌力訓
練經驗達半年以上，他們在反向跳的高度平均值是52.2公分，最高是67.6公分，最低
是41.0公分。

文中也特別提及劉致榮反向跳的紀錄為71公分，這是他在「黑山羊」訓練中心創下的
最佳紀錄。最後文中說明，透過數據能夠讓訓練更有效益，可以幫助選手在更短的時
間內成長。


https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3124619

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