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下雨天還是會去固定慢跑嗎？ - 路跑 Road Running

Oscar avatarOscar · 2017-10-13

Table of Contents

最近北部都在下雨

因為年底有報幾場路跑

所以有給自己訂定一個目標

每次大概至少跑10k左右

休一天跑一天

不過最近雨勢比較大

有點斟酌要不要去跑

雖然說跑步是不畏風雨的

但還是怕淋雨容易感冒

各位跑友們下雨天還是一樣會去跑步嗎？？

或是有其他建議的


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All Comments

George avatarGeorge2017-10-15
跑步機，訓練核心都不錯
Gary avatarGary2017-10-16
小雨照跑 其實與天跑不滿舒爽的不過重點跑完要避免感冒
Eartha avatarEartha2017-10-18
雨天跑步唯一缺點就是鞋子濕 不然我每次跑步完都全身濕 所以天氣怎樣都也沒差 下雨反而涼
Annie avatarAnnie2017-10-19
這幾天不是小雨 豪大雨跑步很不舒服 而且容易感冒 注意身體 有心訓練沒差這2-3天
Adele avatarAdele2017-10-21
去健身房
Selena avatarSelena2017-10-22
小雨會跑 雨太大跑起來也很不舒服
Wallis avatarWallis2017-10-24
照跑 不要再找藉口了
Valerie avatarValerie2017-10-25
小雨照跑 大雨淋到眼睛睜不開根本無法跑
Mary avatarMary2017-10-27
就算沒下雨也是跑到全身濕透包括鞋子，下大雨照跑沒差。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-10-29
不要讓鞋子整個濕掉的程度就跑
Andrew avatarAndrew2017-10-30
雷雨和颱風不跑，其他會跑
Megan avatarMegan2017-11-01
我是判斷會五分鐘內全身淋濕就不會跑了，改為室內肌力有氧
Zenobia avatarZenobia2017-11-02
請問跑步前輩們 下雨天穿Y拖好跑嗎?
Dora avatarDora2017-11-04
穿著雨衣跑
Faithe avatarFaithe2017-11-05
回樓樓上，覺得不錯，但要穿五指襪
Vanessa avatarVanessa2017-11-07
改去健身房
Joe avatarJoe2017-11-08
濕熱我無法 感覺汗都黏在身上沒辦法透氣
Daph Bay avatarDaph Bay2017-11-10
都在家練練核心
Hamiltion avatarHamiltion2017-11-12
我小雨跑覺得太悶，大雨跑比較舒服
Frederica avatarFrederica2017-11-13
不好會ㄟ
Agatha avatarAgatha2017-11-15
怕感冒勿因小失大
John avatarJohn2017-11-19
健身車很方便
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-11-21
很多人連空氣污染都不怕了，小小下雨算什麼XD
Isabella avatarIsabella2017-11-22
小雨跑很舒服
Dora avatarDora2017-11-24
大雨跑會感冒吧… 在室內練核心吧
Hazel avatarHazel2017-11-25
北部風雨快和颱風一樣
Hazel avatarHazel2017-11-27
明天路跑 但現在外面颱風況 一直不宣布延期 感覺很討厭
Christine avatarChristine2017-11-28
在家裡的室內跑道跑～說錯 家裡附近的運動中心跑道XD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-11-30
襪子濕掉不會不舒服嗎？
Kristin avatarKristin2017-12-02
照跑呀，風雨無阻。記得寒流來 飄這細雨 吹這寒風也是照跑，重點是跑完趕快換乾的衣服 不要吹風 就不會感冒了
Frederica avatarFrederica2017-12-03
小雨照跑 跑完趕快洗熱水澡 舒服
Thomas avatarThomas2017-12-05
在累積量期間，小雨會跑，大雨也跑過幾次，有感颱風也跑過
Franklin avatarFranklin2017-12-06
2、3次，那個風算不弱，一陣陣雨打在身上也是會痛的~~
James avatarJames2017-12-08
不過颱風跑步已經是5年前中秋節的事；大雨的話，今年6月有
Frederic avatarFrederic2017-12-09
波豪大雨，第一波的某一天大雨有去跑~
Noah avatarNoah2017-12-11
簡單說，就是特別認真時期，才會大雨也跑，平常正常時，不會。
James avatarJames2017-12-12
仔細一想，大雨或颱風跑，我都是在雨勢變中、小時，才出門
Isabella avatarIsabella2017-12-14
去跑步的，然後就跑到變大雨、大風……這樣說才對…
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-12-16
剛才去跑10k 也淋了一身雨回來 這種天氣淋淋雨還蠻舒服的
Elizabeth avatarElizabeth2017-12-17
下雨我都穿泳褲跑...
Lauren avatarLauren2017-12-19
從來沒有因雨暫停過跑步!怕感冒的話中間不能休息太久以免核心溫度下降!跑完也是在核心溫度下降前馬上擦乾身體!不然感冒只要五秒鐘!
Margaret avatarMargaret2017-12-20
撐傘慢慢跑
Brianna avatarBrianna2017-12-22
跑步機 不愛淋雨
Doris avatarDoris2017-12-23
不想把跑鞋弄濕 很麻煩
Genevieve avatarGenevieve2017-12-25
要身體狀況或地點 風雨大小 平時有認真練 真的不差這一
Kumar avatarKumar2017-12-26
兩天吧 改練核心或是轉換個心情有時也挺重要的
Ethan avatarEthan2017-12-28
換泳褲跑 會不會不透氣嗎？
Ula avatarUla2017-12-29
在家跑跑步機 不愛讓跑鞋淋雨
Rachel avatarRachel2017-12-31
高風險低報酬，雨天或是空氣不好就改室內活動
Vanessa avatarVanessa2018-01-02
跑毛毛雨，其他不跑
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-01-03
下不下雨都全身濕透，就差在鞋子濕不濕，但跑鞋是消耗品三個月換一雙，也淋不到幾次，就淋啦～
Valerie avatarValerie2018-01-05
淋雨跑我覺得沒必要，風險高，去活動中心跑步機
Yuri avatarYuri2018-01-06
所以我在家買了一台飛輪經濟實惠，練心肺力效果超好
Erin avatarErin2018-01-08
會
Anthony avatarAnthony2018-01-09
昨天下雨去健身房出來 就有點感冒了QQ
Dorothy avatarDorothy2018-01-11
穿泳褲跑想到抓狂一族的小鐵
Gilbert avatarGilbert2018-01-12
下午才撐傘跑...
Queena avatarQueena2018-01-14
泳褲有種長度到膝蓋的，遠遠看根本看不出來XD
Joe avatarJoe2018-01-16
y拖不穿襪雨天可以跑
Ophelia avatarOphelia2018-01-17
照跑啊 而且現在又還不冷 下雨正好水冷 還不會有人擋路
Megan avatarMegan2018-01-20
懶得洗鞋在家運動
Victoria avatarVictoria2018-01-22
跑者沒有選擇天氣的權力
Audriana avatarAudriana2018-01-23
雨天神鞋saucony type a6 連三雨天跑完全沒有泡水感
Irma avatarIrma2018-01-25
毛毛雨 還是會去跑
Quintina avatarQuintina2018-01-26
雨天眼睛被雨水弄濕不舒服的問題 我戴這頂帽子
Frederic avatarFrederic2018-01-28
https://www.decathlon.tw/zh/running-c104513.html
Selena avatarSelena2018-01-30
可以買三鐵褲來雨天跑啊，跑完還可以直接接游泳。
Anthony avatarAnthony2018-01-31
小雨照跑 雨大到視線不佳就不跑