下背痛如何處理? - 桌球

By Andy
at 2013-11-13T00:00

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大概今年4月或5月時個月前車禍，印象中沒撞到尾椎，
事後去骨科檢查，有拍X光，醫生說沒事，只有挫傷而已，休息就會好。
但最近這幾天，明明也都照常作息，不知道為甚麼下背部
(尾椎往上大概一根手指的地方) 會痛，
這幾天第一天開始痛是先抽痛一下，過沒多久又抽痛一下，之後就都會痛，
昨天本來有稍微好一點點，但今天因為體育課打桌球，一直彎腰撿球，
打了大概20分鐘，彎腰撿球就又開始抽痛...
請問各位我的背到底怎麼了??
我要怎麼辦?? 要怎麼處理??

Tags: 桌球

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By Skylar Davis
at 2013-11-17T21:48

下背痛如何處理?
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善

By Franklin
at 2013-11-13T15:40

痛的真諦--肌肉痛--關節痛--併發症
http://www.facebook.com/notes/opmw%E5%A4%96%E7%B6%...

By Selena
at 2013-11-14T06:27

閃到腰到西醫骨科吃點藥就會好

By Steve
at 2013-11-14T23:01

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363
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By Oscar
at 2013-11-13T11:08

肌肉的問題會比較有可能，單純的挫傷或許椎體有些許的位移。
但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。
物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。
而是視您的狀況而定提供最完整的整體治療。
歡迎來電或來信討論，維新物理治療團隊會提供專業的整體治療。

By Enid
at 2013-11-16T21:19

造成身體痠痛的原因很多，或許是肌肉拉傷、筋骨損傷、脊椎歪斜…等多種複雜的病因。所以不同的痠痛成因，需要不同的專科醫師診斷，再針對病因對症下藥，才能收取事半功倍的治療效果。
整骨的民俗療法，北、中、南部…等，都有不少家，都是做些熟客，或是人家專門介紹前來的，收費通常並不便宜，一次要2,000元以上，一個療程下來，恐怕要花好幾萬元。
有些人覺得有改善，才會好康倒相報，但有些人的狀況反而較之前更為惡化、嚴重，所以在目前正規醫療體制下，非正規的收費醫療行為，是否抵觸現有法令，尚不得知！
椎間盤突出，突起之軟骨壓迫到神經，會讓人感到劇痛，若症狀輕微，復健是有效，將突起之軟骨縮回原位，脫離壓迫之神經，反之，若症狀太重，且復健無效，一定要動手術，建議找神經外科醫師，而非骨科醫師，因為手術若不小心傷到神經，病患就要倒大霉了！
大家都有肩頸痠痛或腰痠背痛卻無法根治的問題，原因是無法找對醫師正確治療，讓肩頸痠痛或腰痠背痛變成無藥可醫的小病，甚至有可能因延誤治療成了大病。
當有痠痛問題時，最重要的就是要好好休息，目的是為了不要再繼續破壞受傷的肌肉，避免惡化。一般發生痠痛時，自己知道原因的話，應可自己先行處理，若是二天內就恢復，並無就醫必要。若是就醫治療一段時間，原則上10至15天應可緩解痠痛。所以不要一有痠痛就趕赴醫院報到，只是浪費醫療資源而已。
若痠痛問題長期無法舒緩，就需到醫院安排進一步檢查，看是否有臟器、脊髓、甚至是過敏免疫性…等問題，諸如僵直性脊椎炎或風濕性關節炎…等可能的疾病問題。
若是肩頸痠痛或腰痠背痛卻不知該找那科看診時，基本上可先尋求骨科、復健科、神經科、中醫傷科…等先行觀察，不論那一科的醫師，均會依據病患口述病況，提出治療建議，或經由科學儀器檢查診斷，可排除痠痛是否為疾病所引起，再視情況進一步分科治療。
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。
看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。
發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，
危及病人喔！
內容︰
報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華
教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過
200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到
驚人的發現如下︰

有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有
「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重
複用藥」。

因為這些問題處方將會對病患的健康產生危
害！

調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫
師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資
深的醫師與女醫師，相對要高出許多。

也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相
對安全許多。

請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報
告後，有何感想呢？

病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當
呢？

回答︰
高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。
我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了！
基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。
國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。
血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。
心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判
備註︰
醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟內科的"林慧君"醫師，發現醫德比其他醫師好很多

By Caroline
at 2013-11-13T16:47

這是筋絡損傷
加上彎腰次數過度
引發疼痛加劇
使用傳統療法< 阿是穴鬆筋術 >處理
通常一次即能改善
祝早日康復平安吉祥
天倫舒壓養生小棧

By Joseph
at 2013-11-15T16:43

受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By George
at 2013-11-16T16:42

神奇的民俗治療(能治療長期腰酸背痛，腰常閃到，五十肩，手腳無力等)，改善我身體的不適，比台北施式排酸還有效，感謝
http://tw.myblog.yahoo.com/mousehardaway53/article...

By Charlotte
at 2013-11-13T04:37

這只是筋傷你可以先溫敷試試溫度低一些時間長一點輕微者可舒緩疼痛效果不佳者須把繃緊的筋揉開歡迎來信

By Hazel
at 2013-11-15T07:15

下背痛大多因長期姿勢不良與挫傷造成旳舊疾引起.
而主囡的症狀是.前傾或彎腰時會引發鑑椎部的酸痛.
治療下背痛的方法其實很簡單..但你要記住..一定要依照流程來做才會有效..胡亂的推壓或治療效果都無法持久與完善.
以下是下背痛大致的治療方式..詳細的細節你可以過來我們無名再做資詢.
1引導.
先針對腿部的穴道做引導式的刺激.
將背腰部的氣血先引致腳部來.
穴道位置有.陰門.委中.委陽.
承山.承金.坤倫.太溪.勇泉等穴.
肌腱部.有大腿後肌.腓腸肌外側與中線.
這些都是要刺激的重要位置與結構..除了穴道以壓的方式處理外..其餘手法最好以揉為主.
2放鬆僵化肌群.
在引導腿部氣血後.才可以針對背腰部的僵化肌腱做直接的刺激.
而刺激的方式就多著去了.熱敷.按摩.推拿.徒手治療或是任何可以使其放鬆的方法都可以..只要放鬆掉背與腰部會有緊崩感的區域就可以了.
3.關節鬆動術.
在背腰部的關節做關節鬆動術..將關節的空間盡可能的增大.
4.結構性消炎工作.
目前建議這個結構性消炎.最好以水性材質的消炎吊膏來進行貼敷的效果會最好.
因為水性材質的吊膏可以深入結構做結構性的消炎.使筋消炎的同時還可以使筋肌腱軟化.達到最理想的消炎效果.
請記得..以上的治療流程不按順序效果會大減..少了一項效果會大失.
而只單獨做一項更可能造成反效果..

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