下浪時造成腰部不舒服 - 衝浪運動討論

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By Agatha
at 2019-03-09T15:35

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Hi 大家今天有衝到好浪嗎？
我想請教各位pro個問題
我玩長板,有時候浪太厚的時候只能從浪快崩的點硬下浪
常常在起乘的時候,就是上半身離開板子 腳往前踩的moment
這個moment腹部貼近著大腿 然後我的腰就好像閃到一樣
從下背到整個下半身就酸酸麻麻使不上力 只能在水裡靠的板休息恢復幾分鐘才能繼續

請問這是什麼問題？如何調整？平常可以作什麼運動訓練嗎？
很怕來一次大的我的下半身就gg了

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Tags: 衝浪

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2019-03-11T16:44
平常核心、腹部無力？腰帶場？
抬腿大腿要收到腹部基本上應該是靠腹部的肌肉才對
Dora avatar
By Dora
at 2019-03-14T10:53
Surfer's myelopathy
Connor avatar
By Connor
at 2019-03-18T07:36
http://tinyurl.com/y426hrcd
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-03-19T12:38
請找物理治療師解決
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-03-22T02:25
趕快找醫生檢查問題所在吧！
Puput avatar
By Puput
at 2019-03-22T18:07
這個很嚴重哦 要趕快看醫生 嚴重可以能會下半身癱瘓
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-03-24T05:14
會麻有問題內
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-03-25T03:42
找看看物理治療師有沒有辦法
Andy avatar
By Andy
at 2019-03-25T05:53
你的這個動作 折身體的角度極大，核心可能也無法承受，所以
反應在背部，之前真的有癱瘓的例子，一定要這一二天趕快到骨
科或運動傷害檢查，趕快治療！
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-03-29T06:42
酸麻請看神經外科
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-03-29T11:44
https://forum.ettoday.net/news/400377

初學者幾個衝浪的問題

Emily avatar
By Emily
at 2019-02-20T23:41
不好意思 10多年前接觸過兩次衝浪 最近很想再次接觸學習 有幾個問題想請教發問一下 先謝謝各位前輩大大的指點了 1.請問facebook有比較大的衝浪相關討論區嗎? 查了一下好像都是裝備買賣居多 2.游泳需要很厲害嗎? 我自己大概是單趟可以游個30-50米這樣 超過會有點喘需 ...

新手想初體驗

Elma avatar
By Elma
at 2019-02-15T11:48
想請問大家 北部有推薦哪邊新手教學呢？ 小弟上網查了很多但也不知道哪個推薦 哪個地方好 - ...

初二明天台南租借浪板可自己載

Thomas avatar
By Thomas
at 2019-02-05T13:25
嗨嗨嗨 回雲林過年 才不到幾天 整個人就超難過 太久沒下浪了 想問問有沒有人可以借我浪板 明天下午可以自己去載 拜託拜託 希望借兩張 軟板佳 - ...

大家好

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-01-30T12:04
昨天去宜蘭衝浪一整天 ，回家腰痛到隔天，請問大家有這種經驗嗎 謝謝 - ...

San Diego浪點

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By Odelette
at 2019-01-26T22:05
想請問這邊有人在San Diego的嗎？ 下週會去出差，很想撥空下個水 有建議靠近機場附近交通方便的短板浪點和板店嗎？ 一直以來都是衝澳洲製的板子 有點想從美國扛一張回來 - ...