下半身肌力不平衡..怎麼練? - 瑜珈 Yoga

我有骨盆歪斜的毛病
所以兩邊的臀部和腿的粗細不一樣
(左臀和左腿的尺寸比較大)
練瑜珈有辦法改善肌力不平衡的部分嗎?
我有時候練會發現左邊比較緊
做英雄二式的時候特別明顯

可以給點建議嗎?
謝謝~

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