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上籃跳不高 - 籃球

Megan avatarMegan · 2011-08-14

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一直以來 上籃跳不高都一直困擾我

所以比較常一起打球的人

都會跟我說 你上籃怎麼感覺都沒什麼跳阿！？

漸漸地自己也發覺 上籃的時候 有些人沒起跳

都可以把我的球打掉..

所以想請問版上的球友

有什麼方法可以改善這個問題呢？？

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All Comments

Connor avatarConnor2011-08-18
練彈跳力吧 雖然有人天生彈跳力就超好qq
Ingrid avatarIngrid2011-08-18
上籃跳不高 可以用其他方式彌補 用身體先把位置卡住或者
Linda avatarLinda2011-08-19
提前出手跟把球拋高 比如說人家是2步後出手 你就改成1步
Frederica avatarFrederica2011-08-24
別人打的板子是方形邊線 你就提高到高一點 都蠻有效的
Connor avatarConnor2011-08-26
可能不適合打籃球......
Hedy avatarHedy2011-08-28
換手上籃! 也挺管用的 ...
Sandy avatarSandy2011-09-02
上籃的腳步拉太大可能會跳不高，試著上籃的腳步踩小一點
Frederic avatarFrederic2011-09-02
對手沒起跳也能打掉你的球 告訴你對手跟本沒失位
Ina avatarIna2011-09-05
你的出手點被對手掌握 所以跟本不需要跳就打的掉你的球
你必需選擇 跳投 或者 拋投 來提早出手
Ingrid avatarIngrid2011-09-10
練外線吧
Jessica avatarJessica2011-09-13
你助跑單腳跳的高度多少?
Valerie avatarValerie2011-09-14
上籃的最後一步可以小一點 把力量改成往上會比較好
Olga avatarOlga2011-09-19
你是想改善跳不高, 還是被蓋? 兩種狀況不一樣
Yuri avatarYuri2011-09-20
時間差+有外線就很夠用了.... 老人不是都這樣嗎
Christine avatarChristine2011-09-22
若是想避免被蓋, 抓時間差會是你的好朋友
Robert avatarRobert2011-09-23
起跳的時候用力向上，背要挺直
Hazel avatarHazel2011-09-26
用你的肩膀清出空間 用勾的就好了呀
Zenobia avatarZenobia2011-09-26
別人不用跳就能蓋到你 除非身高真的差非常多
不然多半還是因為你自己沒保護好
Lucy avatarLucy2011-09-28
而且你不管防守者的情形 自顧自的上籃才會這樣
Dora avatarDora2011-10-02
1. 上籃最後一步小一點 2. 可能跟協調性有關
Irma avatarIrma2011-10-03
球會進比較重要!
Connor avatarConnor2011-10-05
他球被巴掉了阿...我想應該沒進吧
Michael avatarMichael2011-10-09
也有被巴進的 (≧<>≦)
Poppy avatarPoppy2011-10-14
會被巴掉= =~那就練個假動作吧XD
Joe avatarJoe2011-10-17
我以前也有這樣的困擾 後來我才發現是要往上跳而不是往前跳
Christine avatarChristine2011-10-18
你要專注在往上跳的部分 先跳幾次 等習慣那個高度
再去想辦法 讓你在那個高度可以上籃成功
Rae avatarRae2011-10-21
先不用去想一堆招式 你可能只是沒有盡全力去跳而已
Iris avatarIris2011-10-23
單腳跳太矮 爬山 爬樓梯
Sarah avatarSarah2011-10-23
我國中的時候上籃就當成去摸板...練彈跳
Sandy avatarSandy2011-10-28
被巴進 XD
Yuri avatarYuri2011-10-29
彈跳力是天生+以及後天努力的 (天生佔的比重較大)
Lauren avatarLauren2011-10-31
最好還是多練上籃技巧 凡是總有出路的