三拍換氣的問題 - 游泳討論

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By Belly
at 2006-09-05T22:37

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看了版上大家推薦的三拍換氣

這一兩週在泳池練習了一下

發現以前左手划水時沒啥前進力 (我是習慣右邊換氣)

練習了幾次後發現左手比較能抓到"推水"的感覺

目前努力練習中 希望可以練到左右一樣順

覺得奇怪的是

我單用右邊換氣時 可以一直游一直游 慢慢游的話一千多公尺也ok

但用三拍換氣時 光是游個一百 就蠻喘的

想請問大家剛開始練三拍換氣時 這樣是正常的嗎 ?

這是肺活量不夠的問題 還是我左邊換氣不標準 氧氣吸不足導致 ?



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Tags: 游泳

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2006-09-07T01:07
三拍換氣的頻率較緩 剛開始練比較喘是正常的 久了就會習慣了
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By Rae
at 2006-09-07T07:53
憋比較久，一定會比較沒氣…
Tom avatar
By Tom
at 2006-09-09T23:21
我剛開始練三拍的時候也很容易喘，現在習慣後發現
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By Donna
at 2006-09-10T15:44
氣變長了，而且更加懂得放輕鬆
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By Steve
at 2006-09-11T11:59
練三拍前可以練左手右手單手划 一趟50m 到25m換手

水桶腰

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By Victoria
at 2006-09-05T21:29
問一下，假如拿浮板游自由式的話，單純的水母飄，加踢腿。 這樣可以削減肚子上和兩旁的肥肉嗎？ 我只會游老人式的蛙式，慢慢的游，感覺對瘦腰好像沒有特別的幫助耶。 游自由式的話，不太會換氣，而且在游的過程中，好像都在原地打轉，游不快。 每次看到別人在游自由式的時候，就感覺不用把水花踢的很大，在水裡面踢， 就可以游 ...

有沒有人要一起去學游泳的(中壢)

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By Agatha
at 2006-09-05T21:26
我問了2家 興國游泳池 NT5500(含門票,教練費,保險費,精美紀念品--andgt;??) 成人班 週一 到週五 早:8:00~11:00 中15:00~17:30 晚18:30~21:00 一對一制的 (上課日起算 期限: 2個月) 民權游泳池 小團體制 大概1對10左右 8堂1600(含門票, ...

SPEEDO

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By Rebecca
at 2006-09-05T15:49
今天聽泳裝店的老闆娘說 SPEEDO買不到了 連我定當季的商品都沒有 因為是Mizuno和speedo的代理關係（還說會是歐系品牌或PUMA adidas之類的） 他說兩者未來的關係我也聽不太懂 以後可能泳裝界沒有S牌，品牌將會是MIZUNO 知道內幕的發個聲吧 我個人比較喜歡SPEEDO -- http: ...

我想找游泳教練

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-05T10:55
我家住忠孝敦化站這邊 也不知道去哪個游泳池游比較好 需要請教練你推薦一下囉 我沒有機車喔 所以希望地點離我家不要太遠 我的程度是 不會換氣的自由式 我有嚴重的換氣困難 哈 都學不會 我也想學蛙式跟仰式 (這2式我完全不會) 希望你是游泳教練 或有救生員資格 另外 價錢希望不要貴喔 來信請附上 ...

夾腳板多少人使用過？

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-09-05T10:51
爬文的相關討論沒有， 這個東西也很少看到有人使用， 若是腳打水得好， 就可以不需要它了吧？ thx - ...