水桶腰 - 游泳討論

By Victoria
at 2006-09-05T21:29

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問一下，假如拿浮板游自由式的話，單純的水母飄，加踢腿。
這樣可以削減肚子上和兩旁的肥肉嗎？

我只會游老人式的蛙式，慢慢的游，感覺對瘦腰好像沒有特別的幫助耶。
游自由式的話，不太會換氣，而且在游的過程中，好像都在原地打轉，游不快。
每次看到別人在游自由式的時候，就感覺不用把水花踢的很大，在水裡面踢，
就可以游的很快了，不知道是不是我的姿勢嚴重的錯誤阿。

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All Comments

By Oliver
at 2006-09-07T17:14

我練打水小腹沒了點大腿的肥肉也消下去一點......

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