三分投不到...力量不夠? - 籃球

其實我也很廢
不會打籃球
所以有天發現這樣
就開始練投籃
就一個一個研究
最後也會投三分球了

在練習的過程和改變姿勢的時候
也會發生很多問題
這個板給我很多幫助
所以來拋磚引玉一下

這邊時常看到有人說
長2分投的到
但是一過3分就投不到

我當時也有這個問題
最後我發現是心態上問題
因為一到三分
我會覺得我投不到
所以可能下意識改變出手方式速度
或是起跳時間
或是整體協調
或是出手的投籃點

但是一旦這樣
會更慘
因為下意識使姿勢變樣
協調也會改變
更容易投不到
而產生更大的惡性循環

所以我當時就是把3分就當成長2分投
先投個幾球再看是如何
在慢慢改出手配的力道

好像就不錯

給您參考

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