麻煩看一下投籃 想增進中距離穩定度 - 籃球

你這不是主流的投籃姿勢，出手點太低，弧度太小
但看起來你投起來很放鬆，姿勢也已經定型，不如就
多投保持手感就好了。反正你是說要增加中距離穩定度

沒有需求要投到三分的話，感覺不太需要修什麼姿勢
只要多練習確保每次投籃姿勢都一樣就好

其實也常有實戰的時候命中率下降的問題

所以是受到防守整體不夠放鬆嗎

命中率下降有很多原因啊，有可能是受到防守太嚴
還有實戰時的投籃動作在練習時沒有練到
還有你說的看到防守讓自己緊張，姿勢跑掉也有原因

其實我這個是要模擬上中觀察 沒人上前的狀況投籃練習

你可以先觀察自己是什麼原因影響，再針對那方面改進

所以簡單的說 基本上沒大問題 實戰還要有影片輔助

其實也打了很久的球 不過都沒好好檢討而且多半打禁區

但是打全場就常吃鱉 XD 現在想改進一下中投

謝謝大大回應

實戰因為身體對抗或是體力下降命中率下降很正常

但如果很難維持一樣的出手動作就可以考慮調整姿勢

感覺要改很吃力已經定型了

你這個姿勢感覺體力一下降命中率就會下滑很多

全場跟半場差很多，很多打三三厲害的人打到全場也是
吃鱉

你的姿勢感覺用到雙手，而且好像只用到手的力量，其中手
腕的力量好像用最多

有一種瞬間甩出去的感覺，這樣會像前面說的當體力下滑你
的命中率會降低很多，正常來說腿的力量會吃比較多

很多公園阿伯都是這樣

相信你拿影片上來就是想改善 你現在的投籃方式命中率

有一定的局限度 改姿勢看大改小改 小改有時也能增進很多

大改就是整體的命中率及穩定度上限會增加得非常多

看個人的覺悟 我曾經改姿勢改了兩年 現在又重新調整

抓到方法後朝自己熟悉又更為穩定的姿勢持續練習

其實陣痛期不會很久 甚至某些人小改就會增進非常多

重點就是方法要對 投籃方法推薦看 coach fui 的影片
不過你的姿勢不是目前主流 所以就看你的覺悟有多少

有點像用甩的 像投石車

投石機XD 很傳神

謝謝大家的回應 我自己想想應該是朝向小改的方向 因爲
我也快40了（突然發現自己真的變公園阿伯）要改掉20幾
年的習慣不太容易加上現在就是趁午休小和同事小打一下
而已 一直以來其實都亂打 只是公司最近有比賽 希望能
把握好罰球和中投空檔而已

這個是扔 不是投 出手速度慢的話自然容易被防守影響

練習練到準 打33也用不上 因為對手一伸手就可以干擾舉球
的路徑了

我今年剛好四十，高二後就沒碰籃球，二十幾年沒打籃球
，去年的這個時候想說趁還能跑能跳就回鍋打球。所以以
球齡來說稱不上什麼建議，只是覺得練習中距離投射時還

是以跑動接球再投比較接近實戰節奏，姿勢舒服就好，認
真覺得不需要改