七月半鴨仔毋知死活之雙溪櫻花初馬 - 路跑 Road Running

By Steve
at 2012-03-07T21:53
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圖文版在此:http://tw.myblog.yahoo.com/abird12151/
42.195km,對於沒跑步習慣的人,應該像天文數字吧,而初馬,更像初戀、初吻、初夜般
的讓人期待又怕受傷害!
真正開始跑步,是去年八月吧!以一位跑步未滿半年的慢跑初心者,居然被一隻琉璃馬給
衝昏了頭,當時心理是這樣盤算著:第一次的馬拉松,總要挑場有紀念意義的吧!就這樣
,我的第一次就獻給了櫻花馬!
櫻花馬的坡度表,真要讓人捏一把冷汗!9KM,上升500m,心裡也知道,不好跑,給自己的
目標是5:30~6:00間,回來就好,目標,不就是那隻有紀念意義的琉璃馬嗎?
宜蘭的一、二月幾乎是泡在水裡的,練跑量也不多,原先計畫至少要一場的30K-LSD,也
沒跑過,最遠也就是富邦初半馬的21K了,賽前一天,老婆語重心長的跟我說:{孩子還小
,不要勉強,跑不下去,就回來吧,不要逞強!},剛好,又有幾篇國外跑馬拉松猝死的報
導,這初馬.....也太嚇人了吧!
前一晚,當然是很難睡的,又要顧一歲多的兒子,迷迷糊糊中,鬧鐘就響了!提著大紅包
包,搭上6:10往雙溪的自強號,就這樣,踏上了我的夢想之旅...(還是驚悚之旅)?
今天的氣溫很低,又不時下起米粒大的雨,不過雙溪小鎮卻很熱鬧,大概是一年當中最熱
鬧的一天吧,擠滿了背紅包包的跑馬者!8:30,槍響,準時起跑,我很認份的站在5:01的
牌子後,跟者今日即將完成百馬者的大旗前進!經過市場,殺天震地的鑼鼓聲,大旗隊的
么嚇聲,真的讓人不由得的自信滿滿,準備前衝殺敵了!
前9km的爬坡,並沒有太費力,就爬完了,樂觀的覺得完賽應該沒問題了!2:30左右經過
21KM的折返點,也不太累,不由得暗爽,不過,我目前跑過最遠距離也是到此而已!跑者
跑者,27km後,情況完全不同,上坡跑不動,下坡跑會痛,溫度更低,又下起雨來,真的
好冷!只好,上坡用走的,下坡再慢慢跑,原來跑者所說的撞牆期,應該就是這樣吧!當然
,腿部肌力不足才是主因!
終於進入市區,上橋之後,遠遠聽著大會的廣播,{恭喜XXX跑者,初馬達成},突然腳也
不痛了,就拼了命的衝回了終點,聽到自己名字被念出來的那一刻,真的是很爽....因為
....終於可以不用跑了....成績:5h14m!
就這樣,完成了我的初馬,現在看著桌上的這隻琉璃馬,心中還是有說不出的歡喜,你初
馬了沒?
--
42.195km,對於沒跑步習慣的人,應該像天文數字吧,而初馬,更像初戀、初吻、初夜般
的讓人期待又怕受傷害!
真正開始跑步,是去年八月吧!以一位跑步未滿半年的慢跑初心者,居然被一隻琉璃馬給
衝昏了頭,當時心理是這樣盤算著:第一次的馬拉松,總要挑場有紀念意義的吧!就這樣
,我的第一次就獻給了櫻花馬!
櫻花馬的坡度表,真要讓人捏一把冷汗!9KM,上升500m,心裡也知道,不好跑,給自己的
目標是5:30~6:00間,回來就好,目標,不就是那隻有紀念意義的琉璃馬嗎?
宜蘭的一、二月幾乎是泡在水裡的,練跑量也不多,原先計畫至少要一場的30K-LSD,也
沒跑過,最遠也就是富邦初半馬的21K了,賽前一天,老婆語重心長的跟我說:{孩子還小
,不要勉強,跑不下去,就回來吧,不要逞強!},剛好,又有幾篇國外跑馬拉松猝死的報
導,這初馬.....也太嚇人了吧!
前一晚,當然是很難睡的,又要顧一歲多的兒子,迷迷糊糊中,鬧鐘就響了!提著大紅包
包,搭上6:10往雙溪的自強號,就這樣,踏上了我的夢想之旅...(還是驚悚之旅)?
今天的氣溫很低,又不時下起米粒大的雨,不過雙溪小鎮卻很熱鬧,大概是一年當中最熱
鬧的一天吧,擠滿了背紅包包的跑馬者!8:30,槍響,準時起跑,我很認份的站在5:01的
牌子後,跟者今日即將完成百馬者的大旗前進!經過市場,殺天震地的鑼鼓聲,大旗隊的
么嚇聲,真的讓人不由得的自信滿滿,準備前衝殺敵了!
前9km的爬坡,並沒有太費力,就爬完了,樂觀的覺得完賽應該沒問題了!2:30左右經過
21KM的折返點,也不太累,不由得暗爽,不過,我目前跑過最遠距離也是到此而已!跑者
跑者,27km後,情況完全不同,上坡跑不動,下坡跑會痛,溫度更低,又下起雨來,真的
好冷!只好,上坡用走的,下坡再慢慢跑,原來跑者所說的撞牆期,應該就是這樣吧!當然
,腿部肌力不足才是主因!
終於進入市區,上橋之後,遠遠聽著大會的廣播,{恭喜XXX跑者,初馬達成},突然腳也
不痛了,就拼了命的衝回了終點,聽到自己名字被念出來的那一刻,真的是很爽....因為
....終於可以不用跑了....成績:5h14m!
就這樣,完成了我的初馬,現在看著桌上的這隻琉璃馬,心中還是有說不出的歡喜,你初
馬了沒?
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