丁寧專欄：再不改變就是"死" - 桌球

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丁寧專欄：再不改變就是"死" 現在覺得削球更好打

以下為《乒乓世界》2013年第八期丁寧專欄的內容：

　　這屆世乒賽對我的心態是一個檢驗，對我今後技術的發展和改變也起了指向作用，讓
我覺得自己的目標更加明確了。目前我確實有很多東西需要改變，在這個過程中，會付出
一些代價——輸球的代價，但這是必要的過程。我一直說，有舍才有得，我必須要改變，
也做好了面對很長一段時間糾結的準備，我有可能輸很多球，不是一兩場，而是一兩年，
也可能碰到比輸球更大的挑戰。在這個摸索過程中，我甚至不知道現在改變的路是不是對
的，但不改就是“死”，我已經做好了準備去面對困難，堅定地去調整和發展自己的技戰
術。

　　我一直認為我的雙打實力還可以，雖然比起“黃金雙打”還差一些，但我也一直是亞
軍嘛。作為左手運動員，雙打和單打實力對我來說同樣重要，現在在很多比賽中雙打都很
重要，奧運會里更能體現出雙打的重要性。我覺得自己應該肩負起和右手隊員配雙打的責
任，今後在雙打方面的意識和訓練，可能要比之前投入更多一些，希望能進一步地提高。

　　目前處在技術改革期

　　巴黎世乒賽前我的狀態不太好，直通比賽一直到最後一輪才打出線。在打完奧運會恢
複訓練後，我把在奧運會中總結的東西和教練溝通，覺得要在技戰術上有一些調整和改變
。在嘗試一些新東西的時候，會打破我原有在比賽中的感覺，所有東西都和以前我想象得
不太一樣了，所以在一開始進行訓練時，我碰到了很多困難，最主要的困難就是不適應，
在訓練中的感覺也不太好。

　　在奧運會後的一系列比賽中，我打得都不是很理想，卡塔爾公開賽還輸給了馮天薇[
微博]，因為我在比賽中總覺得非常難受，打球的時候有點卡殼，在比賽中暴露了很多問
題。但當時只能在比賽中調整自己，沒有時間讓我靜下心來訓練。以前的比賽意識和節奏
已經經過長年累月形成了一種模式和感覺，現在要去打破它，即使我做的改變是正確的，
也覺得很難受。

　　世乒賽前的封閉訓練，最開始我也調整得不太好，去了一趟巴西，又不間斷地打了直
通比賽和世界杯團體賽，後來隨著世乒賽越來越臨近，我感到了巨大的壓力，讓我情緒上
有了些起伏。那個階段是我感覺比較困難的時候，一直到賽前去奧地利訓練，我的狀態才
漸漸有所好轉。後期更多的是以老技術為主、新技術為輔去備戰比賽，到世錦賽開始時，
我的狀態已經調整得比較正常了。

　　削球比攻球還好打

　　因為技術的改變，我不知道到比賽中能運用調整到什麽程度，所以我在世乒賽前其實
有點擔心，但是目標比較明確，先把前面的比賽打好，然後一步步往前打，雖然我很想去
拿冠軍，但依照我當時的狀態，需要挖掘更大的潛力，盡力爭取。

　　在世乒賽中我又碰到胡麗梅，之前我在鄂爾多斯直通比賽時連輸了她兩次。第一次打
的時候自己確實沒做好充分的準備，心里感覺應該可以贏。第二次雖然準備得充分，但是
體力上確實受到連續作戰的影響，我記得我有兩局都是領先的情況下輸了，自己的氣勢也
一下就降下去了。胡麗梅具備很強的實力，發揮很穩定，而且一直在陪我訓練，對我拉球
的感覺非常熟悉。回頭再看直通比賽，這對我來說確實敲了個警鐘，如果沒有那兩場比賽
，我在世乒賽上也不會贏她那麽輕松。

　　我這次我在賽前做了很充分的準備，甚至想到局面會非常難，要打到“12板”。這場
比賽中我贏球的欲望也非常強，沒有把胡麗梅當成一個年輕隊員，就是一個我想戰勝的對
手。在直通比賽中，我兩次想叫暫停都沒叫，這次我吸取了經驗，想叫暫停的時候沒有猶
豫，在第二局我9:3領先被追到9:7的時候，我果斷叫了個暫停，調整了一下，獲得大分2
比0領先後，我的局面一下就不一樣了。這是我在這屆世乒賽中自認為打得最好的一場，
打完這場球後，我很感謝在鄂爾多斯的那兩場失利。

　　和胡麗梅打完以後，我對場地已經比較適應了。印象比較深的一場球是對朝鮮的削球
選手李明順，當時感覺比較別扭的是，我從來沒和她交過手，對方在奧運會後成長得比較
快，削球很有自己的特點，有點別扭。賽前我對她的旋轉和反手膠皮的性能有點吃不準，
比較擔心，所以前兩局我打得相對保守一點，想吃準旋轉。她正手削過來的球完全不轉，
一上場我拉了很多個出界，當時雖然自己心里清楚應該怎麽打，但是沒有馬上調整過來狀
態，所以前三局整體打得比較膠著，到第四局慢慢打開以後，比賽就回到我的節奏中了。

　　很多人說比賽中總是“怕什麽來什麽”，其實我現在不怕削球，覺得自己已經過關了
，只是練得少的時候，對削球的感覺會差一些，練多了以後，我開始覺得削球挺好打的，
畢竟它沒有攻球那麽強的搏殺性和殺傷力，主要靠旋轉和變化，了解到削球的特性以後，
我覺得它比攻球還好打。

　　半決賽後兩局打得有點亂

　　半決賽對李曉霞，我這場球的發揮、技戰術運用和銜接、打球的感覺和以往相比有了
一些變化。但打到後面我感覺自己的氣還是稍微差了一點，新的技戰術使用還不夠堅定，
攻防轉換環節處理得不太好，後兩局打得有點亂。

　　半決賽開局我2比1領先，第四局我8:6領先，接著手握兩個局點，這一局如果我贏了
，就是大分3比1領先。我當時感覺這局非常關鍵，這時雖然我自身沒有出現什麽問題，但
李曉霞在幾個戰機球上處理非常好，比我果斷。第四局一輸，比分被追平，我當時的氣就
有點往下沈，前面一直是我壓著她打，這局以後李曉霞的氣勢就上來了。接下來雖然我在
第六局也拿到8:6領先，但李曉霞在戰機上把握確實做得非常好。我後來也看了她和劉詩
雯的決賽，那天劉詩雯發揮得相當不錯，但李曉霞確實更加堅定，她在拿完奧運冠軍之後
，整體狀態非常好。

　　和劉詩雯的雙打是個開始

　　我和劉詩雯是第一次在世乒賽中配雙打，我們倆都挺滿意這次的發揮，默契程度和搭
配的感覺都不錯。我們以前只配合打過公開賽，真正在封閉訓練中每天花時間和劉詩雯配
合雙打，這是第一次。

　　我和劉詩雯打球的節奏有很大差異，她打球特別快，我特別慢，她那邊一快，對方的
銜接就很快，回過來的球就不在我的節奏中，讓我打起來非常難受，同樣她也會在我放慢
節奏後，覺得非常別扭。雙打必須要相互遷就，為了搭檔去改變一些東西，讓同伴舒服。
所以在封閉訓練中，我們一直在磨合這個問題，練得並不是很順，兩個人都很難受，總找
不到一個適合我們的路子。後來我們和陳導(陳彬)、劉導(劉誌強)一起開了個會，大家把
話都說開，應該怎樣練，我覺得哪里別扭，你希望我做到什麽樣。溝通之後，雙方都做了
一些調整。封閉訓練中我和劉詩雯都參加了各種比賽，後來她手腕受傷後，很長時間沒有
一起訓練，直到去了奧地利，我們才恢複訓練。

　　半決賽對我們來說確實很困難，劉詩雯剛剛輸了單打決賽，我前一天單打也輸了，兩
個人的狀態都不理想，但是心氣還行，對拿雙打冠軍非常渴望。我感覺劉詩雯在打完單打
以後，可以把自己的事放一放，非常不容易，雖然半決賽一上來她沒有調整得特別好，但
是沒關系，雙打是兩個人，還有我嘛。後來我打得不太好，但劉詩雯慢慢進入了狀態，我
們兩個很互補。半決賽打到第七局時挺驚心動魄的，咬得很緊，很糾結。最誇張的一個球
救得我摔在地上，號碼布都掉了，不過當時沒覺得疼，太投入了。

　　在比賽中，我們把訓練到的東西都正常發揮出來了，賽前我和劉詩雯考慮的是先別輸
給外國人，但其實在雙打上我自己很想有一些突破，前兩屆世乒賽我都是雙打亞軍，很希
望能在決賽中發揮得更好，爭取拿冠軍。但是到了決賽，我們倆無論從經驗還是氣勢上，
都明顯跟李曉霞和郭躍有差距，我們要下風一些。對方配合了這麽久，互相之間特別信任
，雙打的意識也比我們更強。對於我和劉詩雯來說，這次世乒賽是一個開始，可能今後我
們有機會更多地進行配合，也希望我們能夠更加默契。

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