一般上課的情形？ - 瑜珈 Yoga

※ 引述《kyae (kyae)》之銘言：
: 已我目前學的感覺，其實我知道自己本來柔軟度就很差，
: 所以我倒是沒有什麼壓力，比較困擾的是我當我做不到某些動作時，
: 老師有時候不會說那麼改作什麼（例如把手擺在哪裡）。

不用急，情況會愈來愈好低。

: 所以您的意思是，上課學了之後，回家可以自行練習了？
: （我這話聽起來真像廢話......:P）
: 我之所以問了這個如廢話的問題，是因為我學了幾次下來，
: 覺得好像很難回家自己練習，上課時滿緊湊的，有時都快跟不上老師，
: 動作也記不住（汗），所以只能做到去上課，上課時努力做，
: 實在談不上練......

才上幾次還不會熟悉地，再練兩三個月不要中斷，情況會愈來愈好。不
要用腦袋去記動作，要慢慢讓身體自己記住，這要花一點時間，然後可
以買一本瑜珈的書，自己練時對照一下圖片就可以了。

到教室上課除了學動作，更重要是學那寧靜的氣氛與老師的心得，還有
就是跟眾人一起練比較有勁不會偷懶。最終瑜珈還是一個人的修練，要
找到那種神秘的感覺就對了。

看起來妳可以再找其他教室試一下，不同的學生適合不同的老師。不要
讓一點小挫折影響了練瑜珈的樂趣才好。

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