一直黑青 - 路跑 Road Running

Doris avatar
By Doris
at 2016-06-16T23:43

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最近開始慢跑兩個多月，然後腳指頭已經五隻黑青，每次都不同隻越來越多隻。鞋子是我
終於買到我的尺寸就直接結帳了，我都穿22.5公分，跑遍台南的店都只進到23公分，剛好
有一雙版型較小就直接買了。
http://i.imgur.com/6NWM37z.jpg

目前一週兩次十公里，會慢慢增加，年底想跑半馬，覺得鞋子這樣下去不是辦法，想請教
挑鞋有什麼訣竅，不會一定要買了來跑才知道合不合適吧，這樣要燒多少錢。我的腳很瘦
薄，以前從來沒這個狀況，鞋子穿起來也不會覺得很緊，大家跑步鞋會買大半號嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2016-06-18T08:49
連手都紫一塊（誤）推一下痛痛飛走
Ula avatar
By Ula
at 2016-06-19T17:55
我覺得醜大於痛@@
Lily avatar
By Lily
at 2016-06-21T03:01
除了鞋子之外，也可以挑選慢跑襪做保護
Ina avatar
By Ina
at 2016-06-22T12:06
這篇有很多之前版友的討論可以看一看
Tom avatar
By Tom
at 2016-06-23T21:12
綁鞋帶的方式有注意了嗎?
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-06-25T06:18
http://blog.sssun.com/20150825-1485/
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-06-26T15:24
A先不管挑 綁鞋帶 如上述
Callum avatar
By Callum
at 2016-06-28T00:30
試穿不用錢，多試穿幾雙不同品牌的鞋子，感受ㄧ下差異，不要只挑外型就買。
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-06-29T09:35
B 非常仔細的試穿 且在有做基本功課 或是跑一段時間有經驗
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-06-30T18:41
忘記在徐國峰那邊還是哪看到就是要在鞋店 踩踏
Erin avatar
By Erin
at 2016-07-02T03:47
saucony mizuno asics brooks new balance都來試穿一下，一定會找到適合你的鞋子
Kama avatar
By Kama
at 2016-07-03T12:53
當然先禮貌性問一下店員 至少做出類似走 踩 踏步 的腳感至少我在日本跟台灣去過的店都還OK 當然挑一雙鞋也比較久
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-07-04T21:59
B-a 精華區第一卷跟最後一篇及其他可以先看
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-07-06T07:04
醜大於痛可以理解，但我個人認為舒服大於好看，穿到適合的鞋子，會讓你有種前所未有的舒適包覆感
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-07-07T16:10
B-b 搭配 #1JRjZaY 2014ACSM
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-07-09T01:16
舉幾個:如挑選時間,toe box空間適當,drop的個人喜好跟適應
Una avatar
By Una
at 2016-07-10T10:22
B-c 忘記mobile哪個了 旋的問題忘記是不是
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-07-11T19:28
http://goo.gl/isG4Wo 這篇有大概提到, 然後好像VODY那個作
Candice avatar
By Candice
at 2016-07-13T04:33
者對旋跟鞋底磨耗 來選鞋很有經驗 (忘記是不是文內那位
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-07-14T13:39
先著重在 綁帶,鞋空間. 旋vs磨損問題 版上很多高手看了秒
Edith avatar
By Edith
at 2016-07-15T22:45
應. 個人是比較沒做功課
Damian avatar
By Damian
at 2016-07-17T07:51
我上次綁那樣的鞋帶，跑步小腿很緊
Freda avatar
By Freda
at 2016-07-18T16:57
醜大於痛是指腳趾黑青沒有很痛但很醜，不是說鞋子醜
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-07-20T02:02
台南朋友加油。有機會可以加入我們群組。建議可以換雙鞋跑看看
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-07-21T11:08
我有看上面文章，我是過度內旋，那有推薦nike哪一款嗎
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-07-22T20:14
改穿拖鞋跑
Regina avatar
By Regina
at 2016-07-24T05:20
樓上酷喔
Michael avatar
By Michael
at 2016-07-25T14:26
[心得] 原來穿y拖真的可以跑耶! <-之前才有人PO過
Olga avatar
By Olga
at 2016-07-26T23:31
不過我看醫生都不建議穿拖鞋跑耶

大鵬灣星空英雄半程馬拉松評價

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By Puput
at 2016-06-16T23:17
我有先爬文!! 只是發現 大鵬灣這裡也舉辦不少賽事 想知道臺灣全民運動協會的這場 大鵬灣星空英雄半程馬拉松評價如何？ 會不會很雷？ 之前八月寄物寄到不見、眼鏡報銷的 辦的是同一個主辦單位嗎？？ 因為不想大老遠跑去 結果被雷到!! 想請問有參加過的跑友，推不推這場賽事?? - ...

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Yuri avatar
By Yuri
at 2016-06-16T23:03
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By Ursula
at 2016-06-16T19:41
http://i.imgur.com/fQYFIMm.jpg 報名時間： 2016年06月21日上午08:00至2016年07月21日下午17:00止 報名網址： http://www.sportsnet.org.tw 今年的衣服： http://i.imgur.com/1M0pWIo.jpg ...

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By Ingrid
at 2016-06-16T16:32
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GARMIN Forerunner 735XT 送三禮

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at 2016-06-16T12:41
01上討論度很高的735XT終於有消息了 6/18 12:00開賣 http://24h.pchome.com.tw/prod/DGCG0E-A9007A9H9 首賣送自行車速度踏頻器、A/C 充電器、替換錶帶(市值共$3885)！ 送速度踏頻跟錶帶真的很毒阿!!!! 但上面有寫限量不知道數量到底多少 ...