路跑

一直黑青 - 路跑 Road Running

Doris avatarDoris · 2016-06-16

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最近開始慢跑兩個多月，然後腳指頭已經五隻黑青，每次都不同隻越來越多隻。鞋子是我
終於買到我的尺寸就直接結帳了，我都穿22.5公分，跑遍台南的店都只進到23公分，剛好
有一雙版型較小就直接買了。
http://i.imgur.com/6NWM37z.jpg

目前一週兩次十公里，會慢慢增加，年底想跑半馬，覺得鞋子這樣下去不是辦法，想請教
挑鞋有什麼訣竅，不會一定要買了來跑才知道合不合適吧，這樣要燒多少錢。我的腳很瘦
薄，以前從來沒這個狀況，鞋子穿起來也不會覺得很緊，大家跑步鞋會買大半號嗎?

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All Comments

Dora avatarDora2016-06-18
連手都紫一塊（誤）推一下痛痛飛走
Ula avatarUla2016-06-19
我覺得醜大於痛@@
Lily avatarLily2016-06-21
除了鞋子之外，也可以挑選慢跑襪做保護
Ina avatarIna2016-06-22
這篇有很多之前版友的討論可以看一看
Tom avatarTom2016-06-23
綁鞋帶的方式有注意了嗎?
Thomas avatarThomas2016-06-25
http://blog.sssun.com/20150825-1485/
Valerie avatarValerie2016-06-26
A先不管挑 綁鞋帶 如上述
Callum avatarCallum2016-06-28
試穿不用錢，多試穿幾雙不同品牌的鞋子，感受ㄧ下差異，不要只挑外型就買。
Odelette avatarOdelette2016-06-29
B 非常仔細的試穿 且在有做基本功課 或是跑一段時間有經驗
Rosalind avatarRosalind2016-06-30
忘記在徐國峰那邊還是哪看到就是要在鞋店 踩踏
Erin avatarErin2016-07-02
saucony mizuno asics brooks new balance都來試穿一下，一定會找到適合你的鞋子
Kama avatarKama2016-07-03
當然先禮貌性問一下店員 至少做出類似走 踩 踏步 的腳感至少我在日本跟台灣去過的店都還OK 當然挑一雙鞋也比較久
Poppy avatarPoppy2016-07-04
B-a 精華區第一卷跟最後一篇及其他可以先看
Rosalind avatarRosalind2016-07-06
醜大於痛可以理解，但我個人認為舒服大於好看，穿到適合的鞋子，會讓你有種前所未有的舒適包覆感
Eartha avatarEartha2016-07-07
B-b 搭配 #1JRjZaY 2014ACSM
Vanessa avatarVanessa2016-07-09
舉幾個:如挑選時間,toe box空間適當,drop的個人喜好跟適應
Una avatarUna2016-07-10
B-c 忘記mobile哪個了 旋的問題忘記是不是
Hedwig avatarHedwig2016-07-11
http://goo.gl/isG4Wo 這篇有大概提到, 然後好像VODY那個作
Candice avatarCandice2016-07-13
者對旋跟鞋底磨耗 來選鞋很有經驗 (忘記是不是文內那位
Vanessa avatarVanessa2016-07-14
先著重在 綁帶,鞋空間. 旋vs磨損問題 版上很多高手看了秒
Edith avatarEdith2016-07-15
應. 個人是比較沒做功課
Damian avatarDamian2016-07-17
我上次綁那樣的鞋帶，跑步小腿很緊
Freda avatarFreda2016-07-18
醜大於痛是指腳趾黑青沒有很痛但很醜，不是說鞋子醜
Agatha avatarAgatha2016-07-20
台南朋友加油。有機會可以加入我們群組。建議可以換雙鞋跑看看
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-07-21
我有看上面文章，我是過度內旋，那有推薦nike哪一款嗎
Hamiltion avatarHamiltion2016-07-22
改穿拖鞋跑
Regina avatarRegina2016-07-24
樓上酷喔
Michael avatarMichael2016-07-25
[心得] 原來穿y拖真的可以跑耶! <-之前才有人PO過
Olga avatarOlga2016-07-26
不過我看醫生都不建議穿拖鞋跑耶