一樣是自由式影片待鞭 - 游泳討論

Ida avatar
By Ida
at 2011-07-04T09:09

Table of Contents


話說影片正夯(?

小弟(其實是大叔)的自由式水面上影片在底下
請大家不用留情,我很堅強的(拭淚)

也是以三鐵游泳為主要訓練,沒有在練間歇,頻率很慢,
我知道左右手不對稱似乎是胸口永遠的痛(王傑表示: )

http://www.youtube.com/watch?v=B7_xnQZaPEc&feature=channel_video_title


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Tags: 游泳

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2011-07-05T17:37
不是說不要練游泳了嗎~~XD 已經夠快了啦~
Connor avatar
By Connor
at 2011-07-05T21:48
的確很少練啊(遮臉)所以想說直接問比較快可以偷懶...
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-07-10T12:00
Tung大很猛的 113 T1只要36mins啊~ XD
Mason avatar
By Mason
at 2011-07-14T15:42
1.9公里/36分很不錯了阿
Harry avatar
By Harry
at 2011-07-18T13:28
童老大已經夠快了 好貪心喔喔喔喔喔喔
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-07-22T01:03
童大真是太貪心了~ 再快下去整場226都沒幾會追到你了XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-07-24T20:43
個人覺得 兩隻手都划出水面
Mary avatar
By Mary
at 2011-07-29T02:12
推水推過頭了,大概到大腿就可以停了
施力範圍不會超過身體的側面
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-08-02T10:44
你可以試著把左手的迴臂改成平的,這樣就不用刻意抬高手肘
Ula avatar
By Ula
at 2011-08-06T10:44
左肩的負擔會比較輕
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-08-07T13:31
打水膝蓋太彎~~~雙腳太開~~~左手出去會擋水
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-08-07T21:37
我是覺得右手才要跟左手一樣高軸啊!右手幾乎是直臂了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-08-08T21:54
手入水過身體中線了,會浪費一點力氣跟時間
Eden avatar
By Eden
at 2011-08-11T08:27
太感動了,好多高手指點,我會繼續揣摩的~~
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-08-14T14:05
他左手高肘是硬抬的啦,這樣對肩膀負擔很大
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-15T17:42
右手水面上的高肘比較容易是因為右邊是換氣邊
身體的旋轉足夠
Freda avatar
By Freda
at 2011-08-17T06:42
抱歉,我搞錯alains大的話了,右手前臂出水後沒放鬆
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-08-22T00:04
水面上要高肘,大臂與水面的角度要夠大,這樣前臂下垂時才
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-25T00:52
並不是沒放鬆是他推太後 所以擺回來就變太慢 換氣也太久了吧
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-08-27T01:33
不會碰到水,身體旋轉不足就需要用肩膀把大臂往後拉
Steve avatar
By Steve
at 2011-08-29T05:55
用擺回來的方式一定不能慢慢來 動作要連貫起來 才有拋耳
Leila avatar
By Leila
at 2011-09-02T02:22
手肘跑到身體後側對肩膀負擔很大
Callum avatar
By Callum
at 2011-09-02T11:48
萩原智子二隻手也是有點不對稱 那是為了游快的需要
Carol avatar
By Carol
at 2011-09-05T06:03
你的手跑得比身體快
Selena avatar
By Selena
at 2011-09-06T03:22
版主有一篇有說推水要做到彈出水面 不是向後甩 一彈出的那個
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-09-06T18:12
貫性很重要可以省力
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-08T15:58
還有一個建言就是要練打水 有些人說什麼不強調打水腳只是輔助
Dora avatar
By Dora
at 2011-09-13T10:14
都是屁話 我有練打水 我越去練越不花腿力就能到岸 請相信我
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-09-14T06:57
還有你沒有延肩的動作?所以你划手很不順
Megan avatar
By Megan
at 2011-09-18T16:42
延肩會滑行一點點但你的手彎掉了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-09-19T17:19
左手划距 跟右手划距一定要練到一樣 不然你鐵定會不平衡
Candice avatar
By Candice
at 2011-09-20T04:59
你換氣很慢是因為你另一隻手入手後沒往前升直會有水阻 且無法
Donna avatar
By Donna
at 2011-09-21T04:21
很快做高軸抱水的動作 所以你換氣那邊要順順擺回來變的不協調
Donna avatar
By Donna
at 2011-09-25T14:04
所以只能高高的在拖延時間等另一隻手
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-09-29T05:34
延肩沒伸直滑行中會很不穩 船的前面不正 這船就會亂扭
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-09-30T17:17
划中心線是沒問題的但手不能先彎掉
Belly avatar
By Belly
at 2011-10-02T12:11
哇!隔一天來看又有好多建議,真是學海無涯...謝謝大家!
Gary avatar
By Gary
at 2011-10-07T08:35
試著練練看拉鍊划手 握拳泳 六腳一手?
Edith avatar
By Edith
at 2011-10-08T01:55
推水推過頭了,大概到大 https://noxiv.com
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-10-10T01:00
還有一個建言就是要練打 https://daxiv.com

為什麼FINA要同意蛙式比賽每趟出發可做一次蝶腳?

Christine avatar
By Christine
at 2011-07-04T03:32
AS TITLE 為什麼呢? 這是一個讓我百思不解的問題 雖說做一次蝶腳可延長第一次潛水的距離 不過我覺得好像沒這個必要 反正游泳比賽是大家一起比的 大家都用同一種規則應該不會有異議吧~ 請知道FINA為什麼同意這項規定的前輩為我解惑一下 -- §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎ ...

愛的踩水之夜教學心得

Harry avatar
By Harry
at 2011-07-04T01:43
首先先讓我們感謝溫蒂糖版主規劃了這項活動 也感謝許小姐讓我們搭他的便車 我在學校修游泳課的時候有很深刻的體驗 就是一般人真的不會踩水 死撐活稱20秒就沒力了那種 不過初學者馬上就用深水池似乎不太好 深水池讓大家備感壓力肌肉都無法放鬆 踩水很強調的就是肌肉放鬆、動作做慢 唯有做到上面兩項才有辦 ...

愛的踩水夜之見習生心得

Necoo avatar
By Necoo
at 2011-07-04T00:36
心裏想學踩水很久了,話說雖然學會了游泳,但是還是只敢在踩的到底+摸的到邊 的泳池游泳,這算哪門子會游泳啊(汗顏),之前教練一直叫我去參加救生班,可 是我還沒有那麼好的體力,而且也不懂為什麼只想學踩水就一定得進救生班= =and#34; 感謝版主辦了這次活動,讓我可以一償宿願............. 話說一 ...

進秒囉!配速分享^^

Lydia avatar
By Lydia
at 2011-07-04T00:27
教練班結訓測驗,有效的配速順利讓我四式混兩百晉升到三分59秒! 非常奇妙的數字!也跟大家分享一下當天的配速吧^^ 蝶式大概只用了七成力,但是到最後十五公尺的時候,真的有點喘andgt;and#34;andlt; 仰式則是全力衝刺,因為仰式不需換氣,所以只是一直催自己加快雙手 划手的頻率,推水用力~~ ...

翻轉的問題

Christine avatar
By Christine
at 2011-07-04T00:21
感謝各位前輩的指導 小弟我會再多試試的 至於肚子痛,或許熟悉後就不痛了吧XD 感謝阿~ - ...